OLD FoxBoard
foxboard Home FoxBoard



ยินดีต้อนรับ Guest ลงทะเบียน Login ค้นหากระทู้ แสดงรายชื่อสมาชิก
 หัวข้อสนทนาทั้งหมด
  Coffee Break
 
ชื่อเรื่อง #02319 หัวข้อ: ตามรอยเส้นทางชีวิต PROGRAMMER CHOKCHAI เชิญถาม-ตอบปัญหาได้ที่นี่ครับ ตั้งชื่อกระทู้ใหม่
ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 17 ธ.ค. 2552 เวลา 17:33 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

  บันทึกตามรอยเส้นทางชีวิตโปรแกรมเมอร์โชคชัย  ภาค 1   

  Save The Trail  programmers Chokchai Part 1

   保存文物径程序员Chokchai第1部分 

  Here in  Thailand

https://www.facebook.com/PROGRAMMER.CHOKCHAI/  ฝากขายที่ดินนะครับ

 

http://www.songkwae.com/upload/photo/CHOK0220120527214639.jpg

ch2505@hotmail.com

                                              

    หมายเหตุ  กรุณาตามรอยเส้นทางชีวิตPROGRAMMER CHOKCHAI ให้ดี  จะได้เห็นทางสว่างสักวัน เพราะความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กำลังไกล้เข้ามาทุกที   

http://www.youtube.com/watch?v=1P6mhwb4OtU  ศรัทธา-หินเหล็กไฟ

 

ไม่มี ก็คงต้องมีสักวัน
ความฝันเป็นจริงต้องทนสู้ไป
ไม่นาน เราคงจะได้สมใจ
มุ่งมั่น ทุ่มเทเพียงใดกว่าจะได้มา

เส้นชัย ไม่มาต้องไปหามัน
รางวัล มีไว้ให้คนตั้งใจ
ขวากหนาม ทิ่มแทงก็ผ่านพ้นไป
โลกนี้ไม่มีอะไรได้มาง่ายดาย

ใจสู้หรือเปล่า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้า ศรัทธาไม่มีท้อ

ที่มา รู้ดีไม่รู้ที่ไป คนเรามันเลือกเกิดเองไม่ได้
แต่เราเลือกได้จะเป็นเช่นไร
เลือกได้จะทำตามใจด้วยตัวของเรา
หลายคน เชื่อในเรื่องโชคชะตา
บางคนเชื่อมั่นในตัวเอง
ชีวิต เรากำหนดของเราเอง
จะแพ้ชนะไม่เกรงจะสักเท่าไร

ใจสู้หรือเปล่า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้า ศรัทธาไม่มีท้อ

เรื่องราวมากมายที่ทำ ได้ใจโอบก็หวั่นไหว
แต่ก็มีเหตุผลสำคัญ ให้บางคนยอมถอดใจ เย.......

ใจสู้หรือเปล่า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้า ศรัทธาไม่มีท้อ

ความทรงจำเก่าๆ  

 สมัยเด็กๆ ตัวผมไม่เคยคิดและไม่เคยไฝ่ฝันว่าจะมีอาชีพเป็นโปรแกรมเมอร์มาก่อน เพราะสมัยก่อนคอมพิวเตอร์ยังไม่เข้ามาหรือเข้ามาแล้วแต่ผมเองไม่เคยรู้จักมาก่อน 

      ถ้าเป็นสมัยนี้เด็กๆคงจะมีความฝันที่จะเป็น PROGRAMMER กันมากมาย  และจะมีสักกี่คนที่จะสานฝันอันนี้ให้เป็นจริงได้  ผมในฐานะที่เป็นโปรแกรมเมอร์คนหนึ่ง   ก็อยากเล่าเรื่องเล็กๆน้อย ไว้เป็นเกร็ดความรู้พื้นฐานเท่านั้นครับ    


   สมัยก่อน ได้เรียนวิชาคอมพิวเตอร์ กับ ม.รามคำแหง เรียนแบบทฤษฎีเป็นส่วนใหญ่  คอมพิวเตอร์เบื้อต้น แล้วก็เรียนการเขียนโปรแกรมภาษาเบสิก   ภาษาโคบอล  ภาษาฟอร์แทน  เวลาทดสอบโปรแกรมทีก็ส่งข้อมูลเป็นแบบเจาะบัตร  กว่าจะรู้ผลก็รอคิวนานครับ ก็ได้แต่ความรู้พื้นฐานมา

      ต่อไปก็ไปเรียนเพิ่มเติมกับ สยามคอมพิวเตอร์แถวหน้า ม.ราม คำแหง เรียน DOS  WORD  LOTUS  DBASE  ก็ได้ความรู้ดีพอประมาณ  เพราะได้สัมผัสกับเครื่องไมโครคอมพิวเตอร์ CUP8086 ที่มารุ่นแรกๆ


 จำได้ว่าเรียน2แห่งพร้อมกัน คือเรียน ปวท.การเงินการธนาคาร และก็ไปเรียน ม.ราม วิทยาศาตร์ สาขา สถิติศาตร์  ตอนนั้นรู้สึกว่าโรคกระเพราะถามหา เป็นโรคกระเพราะคือปวดท้องเป็นอย่างมาก เพื่อนแนะนำให้กิน อลูมิ้น เป็นยาน้ำสีขาวๆ  ไม่ได้ไปหาหมอ แต่ก็หาย 

    พอจบ ปวท. ก็มาสอบ รับราชการ จำได้ว่าคนสอบเป็นหมื่น ไม่รู้สอบได้ที่เท่าไหร่ แต่ก็ติด ได้รับเรียกให้ไปบรรจุ  ราชการ ซี 2 เงินเดือน 2,240 บาท จำได้ตอนสัมภาษณ์ เขาถามว่าสิ้นปีงบประมาณของราชการคือเดือนอะไร ผมก็ตอบไปว่า น่าจะประมาณเดือน ก.ย.  ต.ค.  ได้ข่าวว่าเงินเดือนราชการขึ้นช่วงนี้  

    งานที่ทำเป็นแบบไหนขอไม่บอก ที่ทำงานมีเครื่องคอมพิวเตอร์ให้ใช้ด้วย แต่จำได้ว่าไปรับงานพิเศษตอนเย็น ผู้ช่วยโปรแกรมเมอร์ คือทำงานราชการเสร็จ ตอนเย็นก็ไปช่วยเขียนโปรแกรมต่อ ถึง3ทุ่ม ตอนหลังผลการเรียม ม.ราม ปีสุดท้าย ตกต่ำสุดขีด  เหลือ 6 วิชา สอบไม่ผ่านเลย  

    เลยปรึกษาเพื่อนว่าจะทำอย่างไรดี  เพื่อนรุ่นพี่ที่ทำงานแนะนำว่า  งานและเงินหาเมื่อไหร่ก็ได้แต่วุฒปริญาถ้าไม่ได้ตอนนี้ก็จะไม่ได้ไปตลอดชีวิต  ถ้าได้วุฒปริญาสิ่งดีๆก็จะตามมา  จริงครับ


   หลังจากที่ตัดสินใจ เลิกเขียนโปรแกรมพิเศษตอนเย็น มีเวลาอ่านหนังสือ สอบที่ ม.ราม ผลปรากฎว่า สอบผ่านทั้ง 6 วิชา  ทำให้จบการศึกษาสมใจ  จำได้ว่าใช้เวลาเรียนทั้งหมด 6 ปี จบ  ส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยได้ไปเรียน ก็อ่านตำราเองเป็นส่วนใหญ่ เพราะต้องทำงานรับราชการด้วย เรียนไปด้วย 

    จำได้ว่าที่หน่วยงานที่ทำอยู่ หัวหน้าเขาเห็นว่าเขียนโปรแกรมเป็น ก็เลยให้พัฒนาโปรแกรมระบบงานขึ้นมา  ตอนนั้นจำได้ว่าเป็นระบบที่มีความสำคัญมาก  ระบบงานระดับประเทศครับ  ยังขำๆเลย  ทำงานแค่ ซี2 เงินเดือนนิดเดียว  งานบางอย่างแสนต่ำต้อย  ตอนหลังดูเหมือนหัวหน้าจะให้เครดิตเป็นอย่างมาก เพื่อรักษาผมไว้  แต่ใจผมไปจากหน่วยงานนี้ตั้งนานแล้ว

    ช่วงนั้นร้อนวิชามาก  ได้ทำการทดสอบ คำสั่งทางคอมพิวเตอร์ที่ได้ร่ำเรียนมา  ตอนนั้นจำได้ว่า ลองทดสอบคำสั่ง  FORMAT  ผลปรากฎว่า ได้ล้างข้อมูลของเครื่องหมดเลย  ต้องลงโปรแกรมใหม่หมด นั้นเป็นความผิดครั้งแรก ที่ผมจำอย่างขึ้นใจ

    หลังจากจบ ปริญาตรี วุฒ วทบ. สาขาสถิติศาสตร์  วิชาโทคอมพิวเตอร์  ก็ไปสอบบันจุราชการ อีกที่หนึ่ง เพื่อเลื่อนขั้นและเพิ่มเงินเดือนให้สูงขึ้น  ก็สอบได้สมใจนึก  เป็นอะไรที่ดีใจมาก กับหน่วยงานใหม่ เป็นงานใหม่ สมัยก่อน มีคนชอบพูดว่า  ทำงานราชการเช้าชามเย็นชาม  แต่งานที่ผมรับผิดชอบหาเป็นเช่นนั้นไม่ 

 งานราชการเป็นงานที่มีเกียรติ  ผมก็ตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่  ได้ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมอยู่เรื่อยๆ ก็สนุกดีครับ  ได้เงินใช้จ่ายอย่างสบายอารมณ์  ได้ความรู้เพิ่มเติมมากมาย  จนวิชาแก่กล้า  และงานที่ทำอยู่ก็ไม่ใช่โปรแกรมเมอร์   ตอนหลังเริ่มมีงานเพิ่มเข้ามา  โดยที่ผมเองก็ไม่รู้หลอกว่า  งานที่เพิ่มเข้าจะเป็นจุดหักเหของชีวิต 

    คือเป็นงานที่ให้พัฒนาระบบโปรแกรมบางอย่างคนเดียวซึ่งยากมาก  ต้องใช้เวลาพัฒนาโปรแกรมค่อนข้างมาก  จนไม่ค่อยได้หลับได้นอน  งานประจำก็ทำอยู่และก็หนักอยู่แล้ว  ยังมาให้ทำงานใหญ่เพิ่มอีก โดยไม่ได้รับค่าตอบแทนเพิ่มใดๆ  ตอนนั้นจำได้  เหนื่อยมากอาการของคนอดนอนเริ่มเกิดขึ้นเป็นระยะ  มีเวลานอนน้อยมาก บางคืนเขียนโปรแกรมทั้งคืนไม่ได้หลับไม่ได้นอน   ที่จริงก็ไม่ได้มีใครมาสั่งให้ทำแบบนั้น  แต่นักโปรแกรมเมอร์เมื่อมีปัญหาติดขัดก็ต้องหาทางแก้ปัญหาให้ได้ ถ้าถามใครไม่ได้ก็ต้องถามกับเครื่องคอมพิวเตอร์โดยทดลองใช้คำสั่งต่างๆทดสอบหรือที่เรียกว่าเขียนโปรแกรมแบบลองผิดลองถูก จนกว่าจะแก้ปัญหานั้นได้ นี่แหละชีวิตโปรแกรมเมอร์มือใหม่ และเมื่อทำงานแล้วไม่ได้รับค่าตอบแทนใดๆ แถมโดนร้องเรียนว่ามาใช้สำนักงานในเวลากลางคืนโดยไม่ขออนุญาติ  ทั้งๆที่ก็บอกหัวหน้าไปแล้ว คิดดูแล้วเหมือนเนื้อไม่กินหนังไม่ได้รองนั่งแถมเอากระดูกมาแขวนคอ  แล้วผมก็เป็นคนธรรมดา มีหัวใจเหมือนคนทั่วไป  แต่มีอีกเรื่องก็คือสุขภาพจำได้ว่าวิกฤตสุดๆ  คือมันเหนื่อยมากมีอยู่คืนหนึ่งเกลือบไหลตาย  ตอนนั้นต้องเลือกรักษาสุขภาพไว้ก่อนดีกว่า เลยปล่อยวางทุกสิ่ง  

    หลังจากนั้นก็ต้องขอหยุดงานพัฒนาระบบโปรแกรมที่ให้รับผิดชอบเพิ่ม    ใครจะว่าอย่างไรก็ช่าง  ผมขอทำงานในหน้าที่ประจำให้ดีอย่างเดียวก็พอแล้ว  เริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น   อาการของคนอดนอนก็บรรเทาลงไปเป็นอย่างมาก  และความสุขใจสบายใจก็กลับมาเหมือนเดิม   แต่ความสามารถในการเขียนโปรแกรมของผมแข็งแกร่งขึ้นมาก        

        เมื่อถอยจากงานพัฒนาระบบโปรแกรมให้หน่วยงานแล้ว  มาทำหน้าที่เดิมอย่างเดียว  ก็สบายใจดีครับ  ไม่ทุกข์ไม่ร้อน  ความสุขใจก็กลับมาเหมือนเดิม  แต่อยู่มาวันหนึ่ง  มีหมอดูอาวุโสคนหนึ่ง มาดูดวงให้ที่สำนักงาน เพื่อนข้าราชการก็มาดูกันมากมายเห็นบอกว่าแม่นมาก  ซึ่งตอนนั้นผมก็ไม่สนใจหลอกครับ  เรื่องการดูดวง  ไม่มีอยู่ในสมองหลอกครับ  พอเดินผ่านหมอดู  หมอดูก็เลยเรียกมาจะดูดวงให้  ด้วยความเกลงใจ  เลยแบมือให้ดู  ตอนนั้นเพื่อราชการก็อยู่กันเต็ม  หมอดูทำนายว่าต่อไปจะได้จับเงินล้าน ดวงจะได้เป็นเศรษฐี  ตอนนั้นผมจำได้  ผมก็ยิ้มๆและก็ขำในใจ  อาชีพรับราชการ  เงินเดือนไม่ถึงหมื่น ทำงานได้เงินมาก็ใช้จ่ายหมด  จะได้จับเงินล้านได้อย่างไร  

    หลังจากที่หยุดทำงานพัฒนาระบบโปรแกรมให้กับหน่วยงาน  โดยเลือกที่จะทำงานในหน้าที่เพียงอย่างเดียว ซึ่งก็สบายๆ  ไม่ลำบากลำบนกับงานเขียนโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์  แต่สืบเนื่องจากความสามารถเขียนโปรแกรมของผมมันเข้าสมองผมแบบหยุดไม่ได้เสียแล้ว 

     ก็ในเมื่อทำงานเขียนโปรแกรมให้กับราชการไม่ได้ผลตอบแทน  และเห็นข่าวบิลเกตแห่งไมโครซอร์ฟ รวยแบบไม่เกรงใจ  ผมก็พอมีความสามารถ  จึงคิดเขียนโปรแกรมทางธุรกิจ  ตอนนั้นไม่มีใครมาจ้างหลอกครับ  แต่ก็พัฒนาโปรแกรมในเชิงธุรกิจเก็บไว้เรื่อยๆ  โดยศึกษาด้วยต้นเอง  ก็คืออย่างเขียนโปรแกรมแนวไหนก็ไปศึกษารูปแบบแนวนั้น แล้วก็เขียนไปเรื่อยๆ  ไม่เร๋งร้อน  ไม่มีใครมาชี้นิ้วให้ทำแบบโน้นแบบนี้  จำได้ว่าพัฒนาไปประมาณ 5-7 ระบบงาน  ความที่ไม่มีเงื่อนเวลาจำกัด  ก็ไม่กระทบกับการดำเนินชีวิต   ก็มีความสุขดี  พร้อมกับความฝันเล็กๆ วันหนึ่งผมอาจจะประสบความสำเร็จ     

  เมื่อมีระบบโปรแกรมทางธุรกิจหลายระบบโปรแกรมแล้ว  ผมก็มุ่งหน้าไปที่ ที่หนึ่งซึ่งเป็นที่รวมของผู้เยี่ยมยุทธสมัยนั้น  ชาวนักคอมพิวเตอร์หรือโปรแกรมเมอร์ต้องรู้จักดี  ที่แห่งนั้นก็คือพันธ์ทิพย์พลาซ่า ประตูน้ำ  นำผลงานไปให้ร้านคอมพิวเตอร์ดู ถ้าใครซื้อเครื่องคอมพิวเตอร์แล้วสนใจโปรแกรมด้วย ก็ติดต่อซื้อได้  ซึ่งก็ไปวันหยุดเสาร์อาทิตย์ 

      ปรากฎว่าได้ผลครับ  ได้ขายโปรแกรมแบบง่ายๆ แล้วได้เงินใช้แบบง่าย มีงานเข้ามาให้เขียนโปรแกรมอย่างต่อเนื่อง  โอ้อะไรกันนี่  รู้แบบนี้รับจ๊อบเขียนโปรแกรมตั้งนานแล้ว   ในชีวิตผมที่ผ่านมาผมถือว่าวิกฤตคือโอกาสครับ

       และคำว่าวิกฤตมันก็เกิดขึ้นบ่อยๆอยู่เสมอ ไม่รู้เป็นอย่างไร  แต่ตอนหลังๆไม่ค่อยมีแล้วครับ  มีแต่โอกาส และโอกาสว่าจะทำได้หรือไม่

 ช่วงนั้นข่าวบิลเกตแห่งไมโครซอร์ฟ ดังมากครับ  ใครๆก็อยากเป็นโปรแกรมเมอร์กันทั้งนั้น  และก็มีบริษัทที่สร้างโปรแกรมขายเกิดขึ้นหลายแห่ง  เห็นประกาศขายระบบงานด้านการเงินหลายแสนบาท ซึ่งผมก็อ่านเจอพอดี แล้วมีลูกค้ามาติดต่อให้สร้างระบบดังกล่าว แต่ผมก็คิดค่าพัฒนาโปรแกรมแค่สองสามหมื่น เหตุเนื่องจากผมไม่มีต้นทุน  แถมมีเงินเดือนราชการให้ใช้อยู่แล้ว  เวลาเขียนโปรแกรมผมก็ทำตอนเย็นและเสาร์อาทิตย์

   ซึ่งราคาก็จะต่ำกว่าบริษัทที่เขามีต้นทุนสูงอย่างมาก หลังจากลูกค้าใช้งานจนระบบเข้าที่  และเป็นที่พอใจแล้วสมบูรณ์ดีแล้ว ผมก็ประกาศขายโปรแกรมชุดนี้ให้กับลูกค้ารายอื่นๆ  ที่มีธุรกิจแบบเดียวกัน  ปรากฎว่างานเข้าครับ  งานไหลมาแบบมืดฟ้ามัวดิน

    เกิดปัญหากับงานประจำจนได้  เหตุเพราะมีลูกค้าหลายรายอยู่ต่างจังหวัด  ซึ่งสมัยก่อนผมก็ไม่ค่อยได้ไปต่างจังหวัด  เป็นคนกรุงเทพ  ก็ไม่ค่อยประสีประสาในการออกต่างจังหวัด  


   เมื่อต้องใช้เวลาในการเดินทางมากขึ้น  ก็มีผลกระทบต่องานปัจจุบัน  อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้  ซึ่งตอนนั้นดูไม่ดีเลย  ก็พยายามไปทำงานพิเศษช่วงเย็น และวันหยุดเสาร์อาทิตย์แล้ว  แต่งานที่เดิมก็มีการขยายงานมากขึ้นและใช้เวลามากขึ้นด้วยเช่นกัน  เลยเกิดทางสองแพ่ง   ว่าจะไปทางไหนดี  ที่จริงก็เลือกที่จะไปเป็นโปรแกรมเมอร์อยู่แล้ว  เพราะเพื่อนร่วมงานชวนให้ไปสมัครสหกรณ์ออมทรัพย์แล้วกู้เงินออกมา  แต่ผมปฎิเสธ เพราะถ้าเป็นหนี้แล้ว  จะลาออกจากราชการไม่ได้

      ส่วนบันดาญาติผู้ใหญ่ไม่ต้องพูดถึง  ห้ามตลอดว่าอย่าออกจากราชการ   แต่ในเมื่อชะตาชีวิตสั่งให้มาทางนี้แล้วฝืนไม่ได้หลอกครับ  ทำงานราชการ 10 ปี  เงินติดบัญชี มีอย่างมากสักหมื่นสองหมื่น  แต่ทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์ แค่ปีเดียว มีเงินซื้อรถขับ  เงินเข้าเป็นแสน  ซึ่งตอนนั้นก็บอกตามตรงเงินเข้ามามากก็มีคนมายืมเงินบ้าง กู้เงินไปบ้าง  เป็นความผิดพลาดของผมเอง  ที่ไม่รู้จักคิด  ส่วนใหญ่กู้แล้วไม่คืนครับ   และงานผมก็มากจนไม่มีเวลาไปทวงคืน  ตอนนั้นเสียค่าโง่ไปเป็นแสนครับ  ถ้าตอนนั้นนำเงินที่ได้มาซื้อที่ดิน  คงสบายไปนานแล้ว     

 

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 19 ธ.ค. 2552 เวลา 12:09 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

     วันนี้ เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2552 วันนี้ได้กลับมาอยู่บ้าน  เสาร์อาทิตย์คงสบายๆ ไม่มีอะไรมาก เป็นเพราะเมื่อวานนี้ทำงานที่บุรัมย์ สองหน่วยงานการเงินเรียบร้อยดี แต่ตั้งแต่เช้าจนถึงสองทุ่ม หน่วยงานแรกปรับระบบจากdos เป็นwindows ครั่งที่1 น่าจะประมาณ10ครั้ง ได้เบี้ยเลี้ยง 1,500 บาท แต่ค่าพัฒนาหลายหมื่นบาท ยังไม่ได้รับ ต้องรอโอนให้

      บัวเอิญลูกค้านำลูกมาเล่นที่ทำงาน เลยไปซื้อปืนเด็กเล่นให้ไป1กระบอก และซื้อสก็อดคลอราเจนอีก 3 แพกให้กับหัวหน้าหน่วยงานนี้  เพื่อท่านจะได้สุขภาพดี

     อีกหน่วยหนึ่ง เกิดปัญหา index พัง คือข้อมูลไม่สมบูรณ์ แก้โดยการบอกให้ปรับปรุงไฟล์ข่อมูล และก็เพิ่มเติมอะไรบางอย่าง  ทำให้ฟรี   ทางลูกค้าเลยเลี้ยงข้าวอย่างดี

วันจันทร์นี้ ลูกค้าที่ กทม. นัดให้มารับเงินค่าพัฒนาโปรแกรมจากdos เป็นwindows ที่เหลือ  30,000 บาท น่าจะได้เพราะงานเสร็จนานแล้วยังไม่ได้รับเงิน ธรรมดาแหละงานแบบนี้ทีเวลามีปัญหาเรียกให้มาเร็วๆ ทีจ่ายเงิน ก็มักจะจ่ายช้า   แต่ความจริงลูกค้าให้มารับตั้งแต่วัน17 ธค.52 แต่ผมติดงานเองไปรับไม่ได้ 

     พอดีมีลูกค้าสองราย  รายหนึ่งเรียกให้ไปแก้ปัญหาด่วน server ล่ม  อีกรายเรียกให้ไปรับเงิน 30,000 บาท  แต่จำเป็นต้องเลือกไปแก้ปัญหาให้ลูกค้าที่ server ล่มก่อนเรื่องเงินมาทีหลัง  เป็นแบบนี้บ่อยครั้ง

http://www.youtube.com/watch?v=kUNEWeIYqxY คาราวาน - นกเขาไฟ

    วันนี้ได้ประสานไปยัง ลูกจ้างชาวนา เพื่อจะปลูกข้าวประมาณ 20 ไร่ ปลูกประมาณ  10 มค. 2552   แต่ได้ซื้อพันธ์ข้าวไว้แล้ว โดยเลือกพันธ์พิษณุโลก2 จำนวน 20 ถุง ราคาถุงละ 560 บาท   เป็นการทดลองปลูกข้าวครั้งแรกในชีวิต  ที่จริงเคยเป็ดร้านinternet มาแล้วทำประมาณ5ปี ทำแบบสนุกสนาน แต่ว่า ไม่มีเวลาเนื่องจากต้องมาพัฒนาระบบเก่าจาก่ระบบdos เป็นระบบwindows จึงจำเป็นต้องปิดร้านinternet และบวกกับปัญหาคนดูแลร้านที่ดีและซื่อตรงหายาก เลยเลิกดีกว่า ที่จริงเด็กมาเล่นแน่นร้านตลอด และทำให้ได้มีโอกาสเรียนรู้เรื่อง ซ่อมเครื่องและระบบLANไปในตัว  ปัจจุบันก็ทำงานง่ายขึ้น เพราะมีความรู้การเขียนโปรแกรมและการซ่อมเครื่องและแก้ปัญหาระบบLANได้บ้าง แต่ไม่เก่งมากเพราะไม่ได้ทำอาชีพซ่อมเครื่องคอมพิวเตอร์  ไม่ได้ขายเครื่องคอมพิวเตอร์  ขายแต่ระบบโปรแกรมที่พัฒนาโดย FOXPRO เป็นงานเฉพาะทางด้านการเงิน

 

ได้ข้อมูลทาง INTERNET ภาพยนต์พุทธประวัติ   ในรูปแบบแอนิเมชั่น

http://buddha-thushaveiheard.com/page_01.html

 

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_01.html   เปิดฉากเริ่มเรื่อง

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_02.html  ทรงปฎิสนธิ

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_03.html  ประสูติ ณ ป่าลุมพินี

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_04.html  อสิตดาบท ทำนายพระลักษณะ

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_05.html  ขนานพระนาม

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_06.html  บรรลุปฐมฌานในวันแรกนาขวัญ

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_07.html  อภิเษกสมรส

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_08.html  ทอดพระเนตรเห็นเทวฑูตทั้ง 4

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_09.html  เสด็จออกบรรพชา

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_10.html  อาหารบิณฑบาตมื้อแรก

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_11.html  ปัญจวัคคีย์ออกบวช 

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_12.html  ทรงบำเพ็ญทุกรกิริยา

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_13.html  ทรงพระสุบินนิมิต

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_14.html  นางสุชาดาถวายข้าวมธุปายาส

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_15.html  พญามารกรีธาทัพ

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_16.html  ตรัสรู้

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_17.html  ขับธิดามาร

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_18.html  มัจลินท์

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_19.html  เสด็จป่าอิสิปตนมฤคทายวัน

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_20.html  ยสกุลบุตรออกบวช

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_21.html  โปรดชฎิลสามพี่น้อง

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_22.html  อัครสาวกบรรพชา

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_23.html  จาตุรงคสันนิบาต

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_24.html  ฝนโบกขรพรรษ

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_25.html  โปรดพุทธบิดาและพระนางพิมพา

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_26.html  พระราหุลราชกุมารบรรพชา

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_27.html  เจ้าชาย 6 พระองค์ออกบวช 

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_28.html  พุทธบิดานิพพาน

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_29.html  พระนางพิมพาออกบวช

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_30.html  เสด็จดาวดึงส์เทวโลก

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_31.html  ประดิษฐานรอยพระพุทธบาท

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_32.html  เทศนาธรรม

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_33.html  โปรดองคุลิมาล

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_34.html  โปรดพกาพรหม

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_35.html  พิจารณาชราธรรม

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_36.html  แสดงโอฬาริกนิมิต

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_37.html  ห้ามมาร

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_38.html  ปลงอยุสังขาร

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_39.html  รับอุทก

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_40.html  พยากรณ์บิณฑบาต 2 ครั้ง

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_41.html  สังเวชนียสถาน 4

http://download.buddha-thushaveiheard.com/images/All_page_02/P_02_HTML1-40/P2_42.html  ดับขันธปรินิพพาน

 

     บุญคืออะไร ? บุญหมายถึง การกระทำความดี บุญมาจากภาษาบาลีคือคำว่า ปุญญะ แปลว่า เครื่องชำระจิตใจให้สะอาดบริสุทธิ์ การชำระจิตใจจากเครื่องเศร้าหมองทั้งหลายโลภะ โทสะหรือโมหะ บุญอีกความหมาย แปลว่าเต็ม มีความสุขเป็นการตั้งใจและเต็มใจทำ ผลคือเกิดความสุขในระยะยาว ในทางพระพุทธศาสนา การทำบุญมีด้วยกัน 10 วิธี เรียกว่า บุญกิริยาวัตถุ 10

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 20 ธ.ค. 2552 เวลา 09:26 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

      วันอาทิตย์ที่ 20 ธันวาคม 2552 วันนี้จะไปเที่ยวที่เมืองทองธานี ได้ข่าวว่าจะมีงาน อะไรสักอย่าง น่าจะมีสมุนไพรไทยขายบ้าง   กำลังอย่ากได้ เห็ดหลินจือ  กับมะรุม อยู่พอดี จะได้ซื้อมาแจกลูกค้างบ้าง กินบ้าง เพราะมะรุม  แก้ปัญหาปวดเมื่อย มีลูกค้าบอกว่า กินเช้า 2 เม็ดเย็น 2 เม็ด หนึ่งเดือน อาการปวดเมื่อยก็หายขาด คนที่สูงอายุควรกินเป็นอย่างมาก

      เห็ดหลินจือ  แก้ความดัน กินเช้า 2 เม็ด เยิน 2 เม็ด    แถมบำรุงร่ายกายทุกส่วนอื่นด้วย และทำให้นอนหลับสบาย ถ้าใครมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับก็เห็ดหลินจือนี่แหละดี  ผู้ผลิตเห็ดหลินจือแบบสกัดเห็นมีของ  อั้วอัน

      มะขามคลุกบ๊วย  กินแล้วระบบขับถ่ายดี ต้องกินตอนท้องว่างหรือตอนเช้า ถ้าให้ดีควรดื่มน้ำตอนตื่นนอนสัก 2 แก้ว อีก 10 นาทีค่อยกิน มะขามคลุกบ๊วย ถ้าไม่ไดเผล ก็ต้องกินโยเกิร์ตด้วย มะเร็งลำใส้จะได้หนีห่าง และระหว่างกินข้าวไม่ควรกินน้ำมากควรแค่จิบๆเพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อย  ควรน้ำกินก่อนอาหาร 15 นาที และหลังกินอาหาร 30 นาที ไม่เช่นนั้นถ้าอาหารไม่ย่อยมันก็จะเน่าในกะเพราะก่อให้เกิดพิษในร่างกายควรระวัง

      กระเทียมอัดเม็ด  กินแล้วเป็นการล้างพิษไขมันในเส้นเลือดทำให้ร่างกายแข็งแรง โรคภัยห่างหาย  

 

ได้ข้อมูลทาง INTERNET การทำบุญ

 บุญคืออะไร ? บุญหมายถึง การกระทำความดี บุญมาจากภาษาบาลีคือคำว่า ปุญญะ แปลว่า เครื่องชำระจิตใจให้สะอาดบริสุทธิ์ การชำระจิตใจจากเครื่องเศร้าหมองทั้งหลายโลภะ โทสะหรือโมหะ บุญอีกความหมาย แปลว่าเต็ม มีความสุขเป็นการตั้งใจและเต็มใจทำ ผลคือเกิดความสุขในระยะยาว ในทางพระพุทธศาสนา การทำบุญมีด้วยกัน 10 วิธี เรียกว่า บุญกิริยาวัตถุ 10

บุญกิริยาวัตถุ ๑๐ ประการ คือ สิ่งอันเป็นที่ตั้งแห่งการทำบุญ หรือกล่าวอย่างง่ายๆว่า การกระทำที่เกิดเป็นบุญ เป็นกุศล แก่ผู้กระทำดังต่อไปนี้

๑. บุญสำเร็จได้ด้วยการบริจาคทาน (ทานมัย) คือการเสียสละนับแต่ทรัพย์ สิ่งของ เงินทอง ตลอดจนกำลังกาย สติปัญญา ความรู้ความสามารถ เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่ผู้อื่นโดยส่วนรวม รวมถึงการละกิเลส โลภะ โทสะ โมหะ ออกจากจิตใจ จนถึงการสละชีวิตอันเป็นสิ่งมีค่าที่สุดเพื่อการปฏิบัติธรรม

๒. บุญสำเร็จได้ด้วยการรักษาศีล (สีลมัย) คือการตั้งใจรักษาศีล และการปฏิบัติตนไม่ให้ละเมิดศีล ไม่ว่าจะเป็นศีล ๕ หรือศีล ๘ ของอุบาสกอุบาสิกา ศีล ๑๐ ของสามเณร หรือ ๒๒๗ ข้อของพระภิกษุ เพื่อรักษากาย วาจา และใจ ให้บริสุทธิ์สะอาด พ้นจากกายทุจริต ๔ ประการ คือ ละเว้นจากการฆ่าสัตว์ ละเว้นจากการลักทรัพย์ ละเว้นจากการประพฤติผิดในกาม และเสพสิ่งเสพติดมึนเมา อันเป็นที่ตั้งแห่งความประมาท วจีทุจริต ๔ ประการ คือไม่พูดส่อเสียด ไม่พูดปด ไม่พูดเพ้อเจ้อ และไม่พูดคำหยาบ มโนทุจริต ๓ ประการ คือ ไม่หลงงมงาย ไม่พยาบาท ไม่หลงผิดจากทำนองคลองธรรม

๓. บุญสำเร็จได้ด้วยการภาวนา (ภาวนามัย ) คือการอบรมจิตใจในการละกิเลส ตั้งแต่ขั้นหยาบไป จนถึงกิเลสอย่างละเอียด ยกระดับจิตใจให้สูงขึ้นโดยใช้สมาธิปัญญา รู้ทางเจริญและทางเสื่อม จนเข้าใจอริยสัจ ๔ คือ ทุกข์ สมุทัย นิโรธ และมรรค เป็นทางไปสู่ความพ้นทุกข์ บรรลุมรรค ผล นิพพานได้ในที่สุด

๔. บุญสำเร็จได้ด้วยการประพฤติอ่อนน้อมถ่อมตนต่อผู้ใหญ่ (อปจายนมัย) คือการให้ความเคารพ ผู้ใหญ่และผู้มีพระคุณ ๓ ประเภท คือ ผู้มี วัยวุฒิ ได้แก่พ่อแม่ ญาติพี่น้องและผู้สูงอายุ ผู้มี คุณวุฒิ หรือคุณสมบัติ ได้แก่ ครูบาอาจารย์ พระภิกษุสงฆ์ และผู้มี ชาติวุฒิ ได้แก่พระมหากษัตริย์ และเชื้อพระวงศ์

๕. บุญสำเร็จได้ด้วยการขวนขวายในกิจการที่ชอบ (เวยยาวัจจมัย) คือ การกระทำสิ่งที่เป็นคุณงามความดี ที่เกิดประโยชน์ต่อคนส่วนรวม โดยเฉพาะทางพระพุทธศาสนา เช่น การชักนำบุคคลให้มาประพฤติปฏิบัติธรรม มีทาน ศีล ภาวนา เป็นต้น ในฝ่ายสัมมาทิฎฐิ

๖. บุญสำเร็จได้ด้วยการให้ส่วนบุญ (ปัตติทานมัย) คือ การอุทิศส่วนบุญกุศลที่ได้กระทำไว้ ให้แก่สรรพสัตว์ทั้งปวง การบอกให้ผู้อื่นได้ร่วมอนุโมทนาด้วย ทั้งมนุษย์และอมนุษย์ ได้ทราบข่าวการบุญการกุศลที่เราได้กระทำไป

๗. บุญสำเร็จได้ด้วยการอนุโมทนา (ปัตตานุโมทนามัย) คือ การได้ร่วมอนุโมทนา เช่น กล่าวว่า “สาธุ” เพื่อเป็นการยินดี ยอมรับความดี และขอมีส่วนร่วมในความดีของบุคคลอื่น ถึงแม้ว่าเราไม่มีโอกาสได้กระทำ ก็ขอให้ได้มีโอกาสได้แสดงการรับรู้ด้วยใจปีติยินดีในบุญกุศลนั้น ผลบุญก็จะเกิดแก่บุคคลที่ได้อนุโมทนาบุญนั้นเองด้วย

๘. บุญสำเร็จได้ด้วยการฟังธรรม (ธัมมัสสวนมัย) คือ การตั้งใจฟังธรรมที่ไม่เคยได้ฟังมาก่อน หรือที่เคยฟังแล้วก็รับฟังเพื่อได้รับความกระจ่างมากขึ้น บรรเทาความสงสัยและทำความเห็นให้ถูกต้องยิ่งขึ้น จนเกิดปัญญาหรือความรู้ก็พยายามนำเอาความรู้และธรรมะนั้นนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ สู่หนทางเจริญต่อไป

๙. บุญสำเร็จด้วยการแสดงธรรม (ธัมมเทสนามัย) คือ การแสดงธรรมไม่ว่าจะเป็นรูปของการกระทำ หรือการประพฤติปฏิบัติด้วยกาย วาจา ใจ ในทางที่ชอบ ตามรอยบาทองค์พระศาสดา ให้เป็นตัวอย่างที่ดีแก่บุคคลอื่น หรือการนำธรรมไปขัดเกลากิเลสอุปนิสัยเพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีแก่ผู้อื่น ให้เกิดความเลื่อมใสศรัทธา มาประพฤติปฏิบัติธรรมต่อไป

๑๐. บุญสำเร็จได้ด้วยการทำความเห็นให้ตรง (ทิฏฐชุกัมม์) คือ ความเข้าใจในเรื่อง บาป บุญ คุณ โทษ สิ่งที่เป็นแก่นสารสาระหรือที่ไม่ใช่แก่นสารสาระ ทางเจริญทางเสื่อม สิ่งอันควรประพฤติสิ่งอันควรละเว้น ตลอดจนการกระทำความคิดความเห็นให้เป็นสัมมาทิฏฐิอยู่เสมอ

บุญกิริยาวัตถุทั้ง ๑๐ ประการนี้ ผู้ใดได้ปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งหรือยิ่งมากจนครบ ๑๐ ประการแล้ว ผลบุญย่อมเกิดแก่ผู้ได้กระทำมากตามบุญที่ได้กระทำ ยิ่งได้มีการเตรียมกาย วาจา ใจ ให้สะอาดบริสุทธิ์ ตั้งใจจรดเข้าสู่ศูนย์กลางกาย หยุดในหยุด เข้าไปแล้วก็ยิ่งได้รับบุญมหาศาลตามความละเอียดประณีตที่เข้าถึงยิ่งๆ ขึ้นไป

 

http://www.youtube.com/watch?v=zMiw_w2Qx9s  ใบไผ่ - ฤทธิพร อินสว่าง 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 21 ธ.ค. 2552 เวลา 18:30 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

     วันที่ 21 ธันวาคม 2552   วันนี้ลูกค้านัดเก็บเงินและแก้ปัญหาบางอย่าง  ก็สำเร็จด้วยดี แต่ยังไม่ทันได้แก้ปัญหาเลย ลูกค้าก็รีบจ่ายเงินก่อน 30,000 บาท เป็นเงินสดด้วยนะ  บอกว่า เพื่อให้โปรแกรมเมอร์สบายใจ  จริงแล้วไม่ได้เคืองอะไรหลอก  ชีวิตทำงานผ่านการรับเงินค้าจ้างช้าจนชินแล้ว  บางทีโปรแกรมเมอร์ไม่ว่างที่จะไปเก็บเงินเอง  ปัจจุบันก็มีอีกหลายรายที่ยังไม่ได้ไปเก็บ  ก็ต้องทำงานแก้ปัญหาก่อน บางครั้งเลยมา 5-6 เดือนจนลูกค้าต้องโทรให้มีเก็บเงินได้แล้ว  และปัจจุบันยังมีอีกหลายราย หลายหมื่นบาทที่ไม่มีเวลาไปเก็บเงิน   และวันนี้ได้ฝากสมุนไพรจีน เจียวกู่หลาน ให้กับหัวหน้าหน่วยงาน 1 ห่อ สรรพคุณ ช่วยลดไขมันและคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยลดเบาหวาน ป้องกันโรคหัวใจ และโรคมะเร็ง บำรุงสุขภาพ   แต่ท่านหัวหน้าก็ให้สมุดไดรี 2 เล่ม  ขอบคุณด้วยความจริงใจ  

     แต่วันนี้ที่จังหวั้ดสกลนครโทรมา  บอกบัญหาว่าพิมพ์ไม่ได้  ก็เลยบอกให้ไปดูที่  start       setting    printer and faxes  แล้วคลิกที่รูปเครื่องพิมพ์ว่ามีอะไรค้างอยู่หรือเปล่า  ปรากฎว่า ไม่มีอะไรค้างอยู่  เลยให้ปิดเครื่องcomputer  และเครื่องพิมพ์ แล้วถอดสายต่อเครื่องพิมพ์ที่computer และเครื่องพิมพ์ เสร็จใส่เข้าไปใหม่ให้แน่ๆ  แล้วเปิดเครื่องใหม่   ผลปรากฎว่า พิมพ์ได้แล้ว  วิธีนี้ใช้บ่อยและได้ผล ไม่ต้องไปหาช่างให้วุ่นวายใจ

 

  

     เวลาเกิดปัญหาขึ้นกับชีวิต  ไม่ว่าจะเป็นความขัดแย้งเรื่องใดๆ  บางครั้งทำให้ผมค้นหาหนทางใหม่ๆ   อะไรเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฎิบัติตัว  เพื่อให้การดำเนินชีวิตไปสู่ความสำเร็จ  และสิ่งที่ผมต้องพึงรำลึกเสมอในการดำเนินชีวิตก็คือ

         อดทน   ขยัน   ซื่อสัตย์   กตัญญู   ประหยัด

     ซึ่งบางครั้งก็ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง  แต่ก็พยายามยึดแนวทางนี้ไว้ 

 

    ย้อนอดีต ที่ ม.รามคำแหง  หลังจากจบ มศ. 5 ent ไม่ติด  ก็มุ่งหน้ามาเรียนที่ ม.ราม  และ ก็สอบเรียน ปวท. เรียนคู่ กับราม  สนุกสนานดี  เพราะแทบจะไม่ได้มาเรียน ราม เลย ถึงเวลาก็อ่านหนังสือสอบและไปสอบ  แล้วก็ผ่านบ้างไม่ผ่านบ้าง  หลังจากจบ ปวท ก็ สอบรับราชการ ทำงานไปเรียน ราม ไป จน แทบเอาตัวไม่รอด  เพราะไปทำงานพิเศษด้วย  ผู้ช่วยเขียนโปรแกรม  ไม่ค่อยได้เงินหลอก ขอแค่ได้วิชา ก็พอ  ตอนหลังเรียนจะท้อ เพราะไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ติดอยู่  4-5 วิชา  เลยปรึกษาเพื่อนร่วมงานเป็นรุ่นพี่  ได้คำแนะนำว่า  เงินและงาน จะหาเมื่อไหร่ก็ได้  แต่ วุฒิปริญญาตรี่ ถ้าไม่ได้ตอนนี้ ก็หมดโอกาสตลอดชีวิต  เลยเชื่อเพื่อนรุ่นพี่  ลาออกจากงานพิเศษ ทำแต่งานประจำเหมือนเดิมตั้งหน้าตั้งตาเรียน จนจบ 6 ปี  ม.ราม วทบ สถิติศาสตร์   หลังจากนั้นสิ่งดีๆก็เกิดตามที่เพื่อนบอก เพราะนี่คือใบเบิกทางสำคัญของชีวิต

                                                                 PROGRAMMER   CHOKCHAI     

http://www.youtube.com/watch?v=Sykg7fb4BXo ลีฟ แอนด์ เลิร์น (Live and Learn)

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 22 ธ.ค. 2552 เวลา 22:32 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

        วันที่ 22 ธันวาคม 2552  วันนี้ตื่นแต่เช้ามืด เพราะต้องไปหมวกเหล็ก จ.สระบุรี  ไปพัฒนาโปรแกรมเพิ่มเติมนิดหน่วยไม่มากสบายๆ  ก่อนกลับเจ้าหน้าที่ให้ดูลายมือ เพื่อทำนายดวงชะตา ก็ดูให้ฟรีแบบสนุกสนาน ก็ไม่ใช่หมอดูอาชีพ  รู้แต่เส้นชีวิต  เส้นวาสนา  เส้นจิตใจ  เส้นความคิด เส้นคู่สมรส เส้นคุ้มกัน  เส้นเกียติยศ ก็สนุกดี ได้ค่าเบี้ยเลี้ยงค่าเดินทางไป 1,000 บาท ค่าพัฒนาโปรแกรม 1,000 บาท  ทีแรกว่าจะให้มะรุมหัวหน้าสัก1กระปุก คุยไปคุยมา ท่านได้ปลูกต้นมะรุมกินสดๆอยู่แล้ว  เลยไม่อยากเอามะพร้าวไปขายสวน  เปิดมะรุมกินเองซะเลย 

       วันนี้มีลูกค้าประสานงานมาให้ไป สาธิต ว่าทำไมต้องปรับระบบจาก DOS เป็น WINDOWS ที่จริงแล้วถ้าไม่เปลี่ยนเป็น WINDOWS ปัญหาคือเครื่องใหม่ ลงโปรแกรม window 98,WINDOWS ME ไม่ได้ ทำให้ภาษา VTHAI ไม่ทำงาน จึงต้องปรับระบบโปรแกรมใหม่ เดิมใช้ CLIPPER5 ปัจจุบันเป็น FOXPRO FOR WINDOWS   แต่สงสัยวันที่ 25 ธันวาคม ที่นัดไว้น่าจะไปไม่ได้   มีภาระกิจที่จะต้องไปดูสวนทางเหนือ เพื่อเตรียมปลูกข้าว เพราะยังเคลียพื้นที่ไม่เสร็จ ต้อง*****นคันนาอีก  แถมที่พักชั่วคาวก็ยังไม่เสร็จ แถมที่สูบน้ำก็ยังไม่ได้ซื้อ ทำคันนาเสร็จก็ต้องพรวนดิน และสูบน้ำเข้านาเพื่อปั่นดินให้ละเอียด  คงเสียเงินหลายหมื่นแน่ๆ รอบนี้ ก็ไม่เป็นไรปีหน้าคงไม่ต้องลงทุนมากอีกแล้ว  ตั้งใจจะปลูกประมาณวันที่ 10 ม.ค. 2553 ไม่รู้จะทันหรือเปล่า

     

         "คงจะมีสักวัน"
  

   คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ชื่นใจ
คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ยิ่งใหญ่
อยู่บนทางที่เธอ เคยหวั่น
แต่เป็นวันที่คอยเธออยู่ ไม่ไกล
    หาก ใจ ท้อ 
ขอจงอดทน หนทางที่เดิน ไป
เหนื่อย เพียง ไหน
ไม่กลัวสิ่งใด ก้าวไป ให้มั่น คง
    คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ชื่นใจ
คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ยิ่งใหญ่
อยู่บนทางที่เธอ เคยหวั่น
แต่เป็นวันที่คอยเธออยู่ ไม่ไกล
    คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ชื่นใจ
คงจะมีสักวัน คงเป็นวัน ที่ยิ่งใหญ่
อยู่บนทางที่เธอ เคยหวั่น
แต่เป็นวันที่คอยเธออยู่ ไม่ไกล
   หาก ใจ ท้อ 
ขอจงอดทน หนทาง ที่เดินไป
เหนื่อย เพียง ไหน
ไม่กลัวสิ่งใด ก้าวไป ให้มั่นคง

 ย้อนอดีต  ที่ ม.รามคำแหง  ที่จริง ก็ขอขอบคุณมหาลัยแห่งนี้เป็นอย่างมาก ถ้ามองให้ลึกลงไปแล้ว วิชาที่เรียนอาจจะไม่ได้นำมาใช้โดยตรง  แต่การพิสูตรความจริง หรือกระบวนการแก้ปัญหาที่ยากแสนยากและก็ไม่ได้นำมาใช้งานจริง  แต่เป็นทักษะให้นำมาใช้ในการปัญหาต่างๆได้อย่างดี  เพราะปัญหาที่เกิดขึ้นที่ผ่านมา ไม่เห็นมีอะไรที่ยากเลย  เพราะทีเรียนมาสุดยาก สาขาสถิติศาสตร์ STAT  ปัญหาแต่ละข้อ ยากมาก ถ้าไม่เข้าใจก็ไม่ผ่าน ต้องทำความเข้าใจอย่างเดียวมั่วไม่ได้  สมัยก่อนจึงมีนักศึกษาจบน้อยมาก ปัจจุบันไม่ทราบว่าเป็นอย่างไร ขอบคุณ ม.ราม อย่างจริงใจ

                                                               PROGRAMMER   CHOKCHAI

http://www.youtube.com/watch?v=8AnpZZ6cEF8  คงจะมีสักวัน

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 24 ธ.ค. 2552 เวลา 14:50 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

      เมื่อวานนี้ 23 ธค.2552 ไปแก้ปัญหาที่กรุงเทพฯ 3 รายรวด  ทำงานแบบวิ่งไล่ฟัด  รอบเช้า 1 ราย  กลางวัน 1 ราย  รอบเย็นอีก 1 ราย  ก็สำเร็จด้วยดี  แต่ลูกค้ารอบเย็น เก็บไว้มาเคลียทีหลังเพิ่มเติมอีกนิดหน่วย ที่รีบทำวันเดียว 3 รายเผื่อเวลาไว้เตรียมตัวไป ทำนาทางเหนือ  ยังไถที่และทำคันนาไม่เสร็จเลย ช่วงนี้รถไถก็ไม่ค่อยว่างเสียด้วย นัดรถไถไว้แล้วยังไม่มั่นใจเลยว่าจะมาให้หรือเปล่า  แต่ลูกจ้างชาวนาน่าจะว่างแน่นอน

 

     วันที่ 24  ธค. 2552  วันนี้ไม่ได้ทำอะไรมาก แค่เตรียมตัวจะไปทำไร่ทำนาทางเหนือ แต่ดันมีลูกค้ามาเรียกให้ไปแก้ปัญหาแถวดอนเมือง ดูท่าจะร้อนใจ วันจันทร์ที่ 28 อังคารที่29 เป็นลูกค้าใหม่เสียด้วย นัดวันที่ พุธที่ 30 ธค. ก็ไม่ยอม ส่งสัยก่อนขึ้นเหนือเย็นนี้ต้องแวะไปเคลียก่อน  ดูแล้วเหมือนเป็นกรรมจริงๆ ทีจ่ายเงินนะยากมาก  แต่โทรมาเมื่อสักครู่  เดี๋ยวต้องรีบเตรียมตัวไปเคลียเย็นนี้เลยดีกว่า  จะได้ไปไร่ไปนาอย่างสบายใจ 

   เมื่อผมได้มีโอกาสเดินเข้าสู่เส้นทางธรรม  ผมได้แต่งบทความธรรมดังนี้

"ความโลภ  ความโกรธ  ความหลง  เป็นตัวก่อทุกข์โดยแท้
           จะหยุดสิ่งเหล่านี้ได้  ก็ต้องเข้าหา ขันติ
               คือความอดทนต่อกิเลสทั้งปวง
                    หมั่นทำดี  คิดดี  พูดดี
        เพียรพยายาม ฝึกสมาธิ  ตั้งสติในทางที่ชอบ
            เมื่อปัญญาเกิด ศรัทธาเกิด บารมีเกิด       

         ทำให้การงานดี เลี้ยงชีพดี ก็จะเจริญรุ่งเรือง
             เป็นหนทางแห่งการดับทุกข์  มรรค8 

       ตามคำสั่งสอนขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า "

 

                   PROGRAMMER  CHOKCHAI

        

 

     ย้อนอดีต   ที่จริงแล้วไม่ได้เรียน สถิติด้านเดียว  ได้เรียน ปวท เอกการเงินการธนาคาร  ได้เรียนพิมพ์ดีด ได้เรียนคอมพิวเตอร์เพิ่มเติม  ได้เรียนบัญชีหลายเล่ม และได้เรียนรู้อะไรหลายอย่าง  แต่ปัจจุบันสนใจสมุนไพรไทยและสมุนไพรจีน เพื่อบำรุงสุขภาพ สนใจวิถีชีวิตชาวนา เลยทดลองทำนา โดยใช้สูตรปุ๋ยปูแดงช่วย ไม่รู้ว่าจะได้ผลไหม  เพราะมีลูกค้าแนะนำมาให้สมัครเป็นสมาชิก ก็ด้วยความเกรงใจ เลยสมัครเสียไป สามพันกว่าบาท  ถ้าได้ผลคงคุ้ม  บังเอิญข้างๆปีที่แล้วเขาก็ใช้ปุ๋ยปูแดง ได้ผลผลิตร้อยกว่าถังต่อไร่  แต่ก็ทำตามเขาไปนะแหละมีคิดอะไรแหวกแนวเขาไปหน่อยแค่นั้นเอง  เพราะจะจัดที่บางส่วนทดลองดู  คิดแล้วน่าสนุกดี ถ้าเจ็งก็ไม่เป็นไร แค่รอคอยถนนตัดผ่านที่ ก็เท่านั้นเอง

                                                             

http://www.youtube.com/watch?v=n7RHvIMVg_8  ตลอดเวลา  ปู พงษ์สิทธิ์

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 28 ธ.ค. 2552 เวลา 23:34 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

     วันที่ 25-26 ธ.ค. 2552  ขอเรียกว่าวันสานฝัน ก็คือหลบไปเตรียมพื้นที่ทำนา เกรดที่  ทำคันนา  ต้องเสียค่าใช้จ่ายมาก แถมต้องซื้ออุปกรณ์หลายอย่าง เช่น รถไถ เพื่อสูบน้ำ  ท่อหางนาก  สายต่อเพื่อส่งน้ำไปไกลๆ   ยังไม่อยากสรุปตอนนี้ว่าเท่าไร แต่ถ้ารวมหมดทุกอย่าง ทั้งค่าพันธ์ค่าปุ๋ย น่าจะประมาณ 8-9 หมื่น ทำครั้งแรก ต้นทุนสูงมาก แต่ปีหน้าก็ไม่ต้องเสียมากอย่างนี้    ขณะมีการเตรียมพื้นที่เห็นพระอาทิตย์ตกดิน เห็นต้นไม้ ภูเขา โอ๋สวยดีแท้  แล้วหันไปมองด้านตรงข้าม ก็เห็นต้นไม้กับภูเขาอีก  แสดงว่าพื้นที่นี้ทำเลดีมากเลย ก็ได้แต่รอว่าเมื่อไหร่ถนนจะตัดผ่านที่สักวัน  เห็นต้นยูคาที่ปลูกเมื่อปีที่แล้วสูงท่วมหัว  ผักบุ่งใต้ต้นยูคาเพรียบเลย ชาวบ้านมาเก็บไปกิน ก็ไม่ได้หวงอะไร ตามสบาย

     วันที่  27 ธ.ค. 2552 นั่งรถทั้งวัน กลับจากทางเหนือเพื่อ ตั้งแต่เช้าจนมืด มาถึงก็รีบเตรียมตัวเพื่อไปติดตั้งโปรแกรมลูกค้าใหม่ 

    วันที่ 28 ธ.ค.2552 วันนี้รับทรัพย์อีกแล้ว ลูกค้าใหม่แถวรังสิต ก็เรียบร้อยดี แต่ต้องไปอีกหลายครั้ง

 

ความฝันอันสูงสุด

"ขอฝันใฝ่ในฝันอันเหลือเชื่อ      ขอสู้ศึกทุกเมื่อไม่หวั่นไหว
ขอทนทุกข์รุกโรมโหมกายใจ     ขอฝ่าฟันผองภัยด้วยใจทะนง
จะแน่วแน่แก้ไขในสิ่งผิด           จะรักชาติจนชีวิตเป็นผุยผง
จะยอมตายหมายให้เกียรติดำรง   จะปิดทองหลังองค์พระปฏิมา
ไม่ท้อถอยคอยสร้างสิ่งที่ควร      ไม่เรรวนพะว้าพะวังคิดกังขา
ไม่เคืองแค้นน้อยใจในโชคชะตา  ไม่เสียดายชีวาถ้าสิ้นไป
นี่คือปณิธานที่หาญมุ่ง              หมายผดุงยุติธรรมอันสดใส
ถึงทนทุกข์ทรมานนานเท่าใด      ยังมั่นใจรักชาติองอาจครัน
โลกมนุษย์ย่อมจะดีกว่านี้แน่       เพราะมีผู้ไม่ยอมแพ้แม้ถูกหยัน
ยังคงหยัดสู้ไปใฝ่ประจัญ            ยอมอาสัญก็เพราะปองเทิดผองไทย "

 

http://www.youtube.com/watch?v=2SzCpI8cXac  ศุ บุญเลี้ยง ภูเขา & ทะเล


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 29 ธ.ค. 2552 เวลา 20:23 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

    วันที่ 29  วันนี้มาเก็บงานแถวสะพานใหม่  ทีแรกนึกว่า 2 ชม.เสร็จ  ที่ไหนได้ กว่าจะทดสอบผ่าน ก็ 5 โมงเย็น ดูเหมือนง่ายๆ  แต่ต้องรอทดสอบโปรแกรมจนผ่านก่อน  ได้ค่ารถกลับบ้าน 500 บาท  วันนี้ลูกค้าถามว่า ปีใหม่ไปเที่ยวไหน  ตอบแบบไม่ต้องคิด  ไม่ได้ไปเที่ยวที่ไหน รอแก้ปัญหาให้ลูกค้า  ยังไม่ทันข้ามวันเลย  ลูกค้าที่จังหวัดสุรินทร์เรียกให้ไปแก้ปัญหา ในวันที่ 31 ธ.ค. 2552  งานเข้าจนได้

     ย้อนอดีต  ตอนที่เริ่มงานเขียนโปรแกรมใหม่ ลูกสึกว่าคงจะเหนื่อยมาก และคงไม่ค่อยดูแลสุขภาพตนเอง  มัวแต่ทำงาน หามรุ่งหามค่ำ  จำได้ว่าป่วยตลอด เหมือนเป็นคน อมโรค  ช่วงหน้าหนาว เป็นหวัดตลอด       เพราะต้องไปเหนือก็ไปเจออากาศหนาว ไม่ได้เตรียมเสื้อกันหนาวไป  ก็เป็นหวัดตลอด เหมือนเป็นคนภูมิแพ้ ก็กินยาตลอด พอยาหมด ก็ไปตามคลีนิกบ้าง โรงพยาบาลบ้าง เรียกว่ายาไม่เคยขาด กินยาเหมือนกินข้าว  เพราะกินติดต่อกันหลายเดือน  มีอยู่ปีหนึ่ง หยิบยาขึ้นมาดูแล้วสังเกตุยา  มีความสงสัยเป็นอย่างมากว่า ทำไมโรคเดียวกัน  หมอแต่ละที่ให้ยาไม่เห็นเหมือนกัน  ก็เลยศึกษาคุณสมบัติของยาแต่ละตัว แล้วตัดสิ้นใจ ไม่กินยาหมอ  หยุดกิน แต่ซื้อยามากินเองมี 3 ตัว  ถ้าจำไม่ผิดมี  ไอเบียหมอกของสยาม แก้อักเสพ,เฟลมเม็ก ขับเสมหะ,มะแว้ง ละลายเสมหะ แล้วออกกำลังกาย พร้อมกับกินแบนและกินอาหารครบทุกหมู่  ไม่น่าเชื่อ หายไวกว่ากินยาหมอเสียอีก

    พอปีต่อไป อาการเริ่มที่จะไอ อาการตั้งต้นมาแล้ว  ก็กิน ไอเบียหมอกของสยาม ดักไว้ก่อนซึ่งแก้อักเสบ

    แต่ถ้ามีอาการเหมือนจะเป็นหวัดคือมีเสมหะหรือน้ำมูก ก็จะกินแอตติเฟสแผงเหลือง และทิฟฟี่ ดักไว้ก่อน 

    แต่ถ้ามีอาการเหมือนจะเป็นไข้ ก็จะกินทิฟฟี่  ดักไว้ก่อน     

     แล้วรีบออกกำลังกาย  ไม่น่าเชื่อ ไม่ป่วยอีกเลย เกือบ 8 ปีแล้วที่ไม่มีอาการเป็นหวัดแบบเรื้อรัง ไอ น้ำมูล เสมหะ  ถึงมีอาการก็หายไวมาก  ไม่ไช่ป่วยเป็นเดือนๆเหมือนก่อน  อันนี้ที่นำมาบันทึกไว้ ก็ไม่ได้ให้ใครเรียบแบบนะ  มันแล้วแต่กรณ๊  ถ้าไม่ดีขึ้นก็ต้องหาหมอเหมือนเดิมครับ

                                                            PROGRAMMER   CHOKCHAI

เรื่องเล่าทาง INTERNET

            นานมาแล้ว มีตาแก่ผู้น่าสงสารอยู่คนนึง เมียและลูก
         แกเสียชีวิตไปนานแล้ว แต่แกก็ยังต้องมีภาระเลี้ยงหลานๆ
           อีกสี่คนที่ชอบเอาแต่ใจตัวเอง วันๆ ไม่ทำ ไม่ช่วย อะไร
เลย ดีแต่ทะเลาะกันทุกวัน ว่าคนนั้นผิด คนนี้ผิด ที่ไม่ทำอย่างนั้น ไม่ทำอย่างงี้

            จนมาวันนึงตาแก่ ป่วยหนักกำลังจะตาย ก็ยังอดห่วง
            หลานไม่ได้ เพราะแกกลัวว่าหลานที่เอาแต่ใจตัวเอง
              จะอยู่ในสังคม ในโลก ที่มีแต่คำว่า กูเก่ง ไม่ได้
         ก่อนตายแกจึงเรียกหลานทั้งสี่ มานั่งล้อมวงที่โต๊ะสี่เหลี่ยม
       แล้วให้หลานเอาผ้าผูกปิดตาไว้ทั้งสี่คน หลังจากนั้นแกก็

     ไปหยิบ "ตะเกียง ทรงสี่เหลี่ยมมาหนึ่งอัน ซึ่งแต่ละด้าน มีสีต่างกัน"
                  มาตั้งไว้กลางโต๊ะที่เด็กทั้งสี่นั่งล้อมอยู่
        แล้วให้หลานทั้งสี่ เปิดผ้าผูกตาออกพร้อมกัน จากนั้นตาแก่
              ก็ถามหลานทั้งสี่คนว่า "เห็นตะเกียงสีอะไร"
                      หลานคนแรกบอกเห็น "สีแดง"
                      คนที่สองบอกเห็น "สีเหลือง"
                       คนที่สามบอกเห็น "สีเขียว"
                      คนที่สี่บอกเห็น "สีน้ำเงิน"
      แล้วทั้งสี่ก็เริ่มทะเลาะกันอีก ว่าสีที่ตัวเองเห็นนั้นถูกต้อง

        จนตาแก่บอกว่าไม่มี ใครผิด ใครถูกหรอก หลานเอ๋ย
    "เพราะตะเกียงมันมีสี่ด้าน" ถ้าใครอยากรู้ว่า ทำไมคนอื่นถึง
        เห็นสีไม่เหมือนเรา "เราก็ต้องเดินไปดูในมุมของเค้า
         เราก็จะเข้าใจว่าทำไมเค้าถึงบอกว่าเค้าเห็นสีนั้น"

            "อย่ามองมุมของเรามุมเดียวแล้วตัดสิน"
            เพราะคนเรามันต่างความคิดต่างมุมมอง

      พอตาแก่พูดจบ แสงในตะเกียงก็ดับลงพร้อมกับชีวิตของแก

http://www.youtube.com/watch?v=L4TdaHjNcQM ชีวิตลิขิตเอง พี่เบิร์ด YouTube

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 31 ธ.ค. 2552 เวลา 20:35 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

    วันที่ 30 ธ.ค. 2552  ไปทำงานที่ใจกลางเมือง กทม . ยังไม่ทันเที่ยงเลย  ปรากฎว่าท่านประธานเจ้าของบริษัทใจดี ให้ลูกน้องกลับบ้านไปฉลองปีใหม่ คือให้เลิกงาน 12.00 น.  แต่วันนี้ก็ได้เก็บเงินค่าพัฒนาโปรแกรม 7,000 บาท  แถบลูกค้าพาไปเลี้ยงปีใหม่อาหารเที่ยง อาหารญีปุ่นซะด้วย  เลยหาซื้อเครื่องเสียงรุ่นใหม่แบบเล็กๆ ให้ไป 1 เครื่อง  ที่แรกดูเหมือนไม่ประทับใจ แต่พอลองเปิดให้ฟัง  ก็เลยชอบใจกันใหญ่  เพราะไม่ต้องเสียบสายไฟ  ใส่ USB  ก็ฟังเพลงได้เลย

 

วันที่ 31 ธ.ค. 2552 ตอนนี้กำลังรอรถ อยู่หมอชิดใหม่ เพราะเมื่อวันก่อน  ว่าจะไปสุรินทร์ คิดไปคิดมา ผู้คนคงกลับปีใหม่กันมากแน่ๆ เลยเลื่อนมาเป็นวันนี้  ก็ซื้อตั๋วได้แล้ว  และเมื่อเช้าลูกค้าก็เรียกไปแก้ปัญหาพอดี  ที่จังหวัดราชบุรี  ก็เรียบร้อยดี และได้ค่าดูแลระบบประจำปี 12,000 บาท  ถือว่าเป็นของขวัญสิ้นปีใหม่พอดี

    ย้อนรอยอดีต เริ่มเขียนโปรแกรมแรกๆ  DBASE III  PLUS ประมาณปี 2527 หรือ 25 ปีก่อน สมัยก่อนเรียนอยู่  ม.ราม   หน้ารามเขาเปิดสอนคอมเสริมน่าจะเป็น บีซีซี ได้เรียน  DOS  LOTUS  DBASE  อันนี้เป็นจุดเริ่มแรกในการได้สัมผัสคอมพิวเตอร์ครั้งแรก ชอบมาก  เพราะเวลาเรียนที่ ม.ราม ใช้เครื่องใหญ่ แบบเจาะบัตร  กว่าจะรู้ผลโปรแกรมรอคิวยาว คำสั่งภาษา COBAL  FORTAN ยาวสิ้นดี กว่าจะแก้ปัญหาอย่างหนึ่ง แต่ก็ดีไปอย่างเพราะได้เรียนรู้กระบวนการแก้ปัญหา  ส่วน DBASE ก็ง่ายดี ปัจจุบันยังนำคำสั่งสมัยก่อนใช้เลยเช่น

@ 1,10 SAY  'วันนี้สบายดี '

TN =  'Y'

@ 2,20 SAY  'วันนี้จะไปเที่ยวไหม Y/N'  GET  TN  PICT 'X'

READ

IF  TN = 'Y'

   @ 3,20 SAY 'วันนี้จะไปเที่ยว  '

ELSE

   @ 3,20  SAY 'วันนี้ไม่ไปเที่ยว '

ENDIF

 

หมายเหตุ อันนี้เป็นแนวตัวอย่างดั้งเดิมนะครับ  ถ้าใช้งานจริง ไม่ได้เขียนแบบนี้  แต่จะมีแถบแสงให้เลือก

ถ้าจะไปลอง RUN บน FOXPRO ก็ยังทำงานได้อยู่ แต่คงเกิดปัญหาภาษาไทย

วิธีแก้มีดังนี้

ประเด็นที่ 1  เวลาคีย์คำสั่งไม่เห็นภาษาไทย

MODI COMM  TEST1

แล้วคีย์โปรแกรม ภาไทยคีย์ไม่ได้  ให้เลือก FORMAT  FONT 

เลือก  AngsanaUPC     Regular        16      OK

เวลา SAVE  CTRL + W

 

ประเด็นที่ 2 RUN แล้วไม่แสดงภาษาไทย  คำสั่ง  DO  TEST1

ให้สร้าง สร้างเพิ่มดังนี้

 

**************************************
define windows show1 from 0,0 to 33,134 ;
            font  [AngsanaUPC],14
ACTIVATE windows show1
*****************************************    
@ 1,10 SAY  'วันนี้สบายดี   '

TN =  'Y'

@ 2,20 SAY  'วันนี้จะไปเทียวไหม Y/N '  GET  TN  PICT 'X'

READ

IF  TN = 'Y'

   @ 3,20 SAY ' วันนี้จะไปเที่ยว   '

ELSE

   @ 3,20  SAY ' วันนี้ไม่ไปเที่ยว  '

ENDIF

*****************************
DEACTIVATE windows show1

*****************************

    ได้ค้นพบหลักยึดปฎิบัตของชีวิตดังนี้    มีคุณธรรม  ศิลธรรม  อารมณ์ดี  สุขภาพจิตดี  มีเจตคดิที่ดี  

   มีความรับผิดชอบ  มีสติปัญญา  รู้จักคิดวิเคราะห์  มีเหตุผล  สุขภาพร่างกายแข็งแรง  มีวิสัญทัศน์และความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ 

    มีวินัยอดทนและมุ่งมันในการทำงาน  มีความสามัคคี  รักใคร่กลมเกลียว  เอื้ออาทร  เกื้อกูลกันและกัน  

 

                                                          

http://www.youtube.com/watch?v=aY9ymUhajsc  จากเพื่อนถึงเพื่อน ศุ บุญเลี้ยง 

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 01 ม.ค. 2553 เวลา 21:59 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

วันที่ 1 ม.ค. 2553 ตอนนี้กำลังรอรถอยู่โคราชเพื่อกลับกรุงเทพฯ  เพราะเพิ่งกับจากสุรินทร์  ไปแก้ปัญหาก็เรียบร้อยดี  และถือโอกาสไปศึกษาวิธี เพาะปลาดุก จากลูกค้า เพราะว่าแฟนลูกค้ามีอาชีพเพาะลูกปลาดุกขาย  เคยเกริ่นไว้หลายครั้งแล้ว  วันนี้งานเสร็จเร็ว  เลยได้ไปคุยวิธีเพราะปลาดุกอยู่หลายชั่วโมง  อนาคตไม่แน่อาจได้ใช้ประโยชน์  แรกๆอาจจะทดลองเลี้ยงเล่น ฝึกเพราะปลาไปพลางๆก่อน  แต่ก็มีเพลงเก่าให้ลูกค้านำไปฟัง  ก็ดูจะประทับใจเพลงเก่ามากพอดู  บังเอิญแม่ลูกค้ามีปัญหาหัวเข่าเดินไม่ค่อยได้  เลยแนะนำยาที่รักษาหัวเข่าที่ญาติผู้ใหญ่เคยใช้แล้วหายให้ไป โดยต้องปรึกษาหมอเอง

วันนี้ได้ประสานไปที่ลูกจ้างชาวนา   เรื่องการสูบน้ำเข้านา ไม่รู้ว่าจะได้เรื่องหรือไม่  และได้ให้เงินกินปีใหม่ไป 1,000 บาท  ยังทำงานไม่ถึง 2 อาทิตย์  เห็นขอมาก็เลยจัดไป   ที่จริงลูกจ้างชาวนา ได้เงินเดือน 5,000 บาทต่อเดือน แถมได้เก็บผักบุ้งขายอีกได้วันละเกลืบร้อยบาท  ซึ่งถ้าทำนารอบนี้สำเร็จก็มีโปรแกรมที่จะหาเช่าที่ทำนาปี อีก40-50ไร่  ถ้าสำเร็จอีกก็จะเพิ่มเป็น 90-100 ไร่ ที่จริงก็มีที่นาเป็นของตนเองเหลือทำนาประมาณ 20 ไร่ ส่วนอีก 10 ไร่ ปลูกยูคาต้นสูงท่วมหัวไปแล้ว   

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=9gGPQmftT5M&feature=related เกษตรปราณีต1

http://www.youtube.com/watch?v=Xnw1NxmQm2U&feature=related  เกษตรปราณีต2

http://www.youtube.com/watch?v=iMrfbCn82WE&feature=related  เกษตรปราณีต3

http://www.youtube.com/watch?v=vocu9YQWZxU&feature=related  เกษตรปราณีต4

http://www.youtube.com/watch?v=1XOdIf6Kd88&feature=related  เกษตรปราณีต5

http://www.youtube.com/watch?v=XdE6DkD1AII&feature=related  เกษตรปราณีต6

http://www.youtube.com/watch?v=a4NwkzylwB0&feature=related  เกษตรปราณีต7

 

http://www.youtube.com/watch?v=T_FtklvhbPI  เรียนและงาน               


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 04 ม.ค. 2553 เวลา 21:56 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

     วันที่ 2 ม.ค. 2553 วันนี้สบายๆ  วันพักผ่อน

     วันที่ 3 ม.ค. 2553 ได้ไปทำป้ายขายที่ดิน  และทำแผนที่การขายที่ดิน แถวสมุทรปราการ เนื่องจากมีญาติ มาติดต่อให้ช่วยทำการตลาดให้  เห็นว่าขายมาหลายปีแล้ว ขายไม่ได้สักที  ถ้าขายสำเร็จจะได้ค่าจ้าง หลายอยู่  น่าสนใจเลยอาสาเต็มที่ 

 

   วันที่ 4 ม.ค. 2553 วันนี้ได้ไปทำงานในเขต กทม. ตอนเช้า เรียบร้อยดี แต่ทำงานให้ฟรี แล้วก็แถมเพลงเก่าให้ลูกค้าไปฟัง  ตามคำเรียกร้องของลูกค้า  เสร็จงาน กทม. ก็ไปต่อที่ จังหวัดราชบุรี ก็ไม่มีอะไรมาก เพิ่มเติมรายงานบางอย่าง  และก็เลยซื้อ มะรุมไปฝาก คนละ 1 กระปุก  แต่วันนี้ก็โชคดีเช่นเดิม ได้เก็บค่าดูแลระบบ 12,000 บาท ที่นี่ดีมาก  จากเงินสดเลย 

 

                                                           PROGRAMMER  CHOKCHAI

ได้ข้อมูลจากสื่อ   

  " หากไม่เรียนรู้ถึงความยากลำบาก  ย่อมจะไม่เห็นค่าของความสำเร็จ "

  " อย่ายอมแพ้ต่อโชคชะตา "

  " แสดงความกตัญญูต่อแผ่นดินและสังคม "

  " ไม่ว่าจนหรือรวยใจต้องมีคุณธรรม "

   " ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้อย่างไรหากไม่ลงมือทำ "

    "  ความบำบากเป็นบันไดสู่ความสำเร็จ " 

    " จะทำงานใหญ่อย่าคิดเรื่องจุกจิก "
    " ในบางครั้งปัญญาดี  ก็เกิดจากความเขลา "

   "  ซื่อกินได้ไม่หมด  คดกินได้ไม่นาน "

   "  ความกตัญญูจะนำพาให้เราประสบความสำเร็จ "

   "  คำพูดเป็นสิ่งที่เรียกคืนไม่ได้ "

   "  คำพูดต้องรักษาเอาไว้ให้ได้ "

   "  คนที่ไม่ทำงานนั้นย่อมไม่มีค่า "

   "  ตัดความกลัวมุ่งสู่ความสำเร็จ "

   " ความแน่นอนที่สุด  ก็คือความไม่แน่นอนที่สุด "

     " แม้ว่าจะจนแต่หากมีคุณธรรมก็สามารถอยู่ที่ใดก็ได้  แต่หากว่ารวยแต่คดโกง แผ่นดินสักนิดก็ไม่มีที่ให้อยู่ "     
   " ท้อได้แต่ห้ามถอย "

   " ความท้อถอยเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่าความล้มเหลว "

   " ล้มได้ก็ย่อมที่จะลุกได้ "

   " ดอกโบตั๋นมิได้บานตลอดทั้งปี "(ขยายความ โอกาสไม่ได้มีตลอดไป มีแค่ช่วงสั้นๆ ถ้าเราไม่คว้าไว้ โอกาสนั้นก็จากไป)

   " ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน "

 

http://www.youtube.com/watch?v=3Q_77frcigY    ตรงเส้นขอบฟ้า                                                       

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 07 ม.ค. 2553 เวลา 01:19 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

   วันที่ 5 ม.ค. 2553  วันนี้ติดต่อ ภาระกิจสำคัญช่วงเช้า  ช่วงบ่ายหาซื้อหัวรถไถมือสอง ราคาประมาณ 16,000 บาท คูโบต้า  มือหนึ่งไม่กล้าใช้กลัวหาย ช่วงเย็นส่งเอกสารบางอย่าง แล้วได้รับประสานงานจากลูกค้าบุรีรัมย์ ให้มาแก้ปัญหาด่วนมากๆ  คิดอยู่ว่าจะทำอย่างไรดี  3 งาน 3 จังหวัด ใน 1 วัน 

 

   วันที่ 6 ม.ค. 2553 วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งของชีวิตโปรแกรมเมอร์  ปกติ ทำงานวันเดียว 3 หน่วยงาน ที่ กทม. มันเป็นเรื่องธรรมดา  หรือทำงาน 5 วัน ไป 4 จังหวัด 4 ภาค เหนือ อีสาน ตะวันออก  ใต้ ก็เคยทำมาแล้ว แต่วันนี้พิเศษหน่วย  วันเดืยว 3 จังหวัด 3 หน่วยงาน  ออกเดินทาง ตีหนึ่ง ถึงโคราช ประมาณ ตี 4ตี 5 ต่อไป บุรีรัมย์ประมาณ 8 โมงเช้า  เข้าที่พัก เสร็จก็ไปทำงาน ปรับปรุงโปรแกรมที่มีปัญหานิดหน่อย แล้วแก้ปัญหาการดึงข้อมูลจาก usb ก็เรียบร้อยดี  รอบนี้ก็มีของมาฝากให้หัวหน้างาน เป็นสมุนไพรน้ำ บำรุงกำลัง 1 ขวด ซึ่งเป็นแนวแบบกระชายดำ หัวหน้าเป็นผู้ชาย แถบด้วยมะรุม อีก 1 กระบุก เนื่องจากท่านกับผมสนิดกันดี นับถือกันเป็นการส่วนตัว เนื่องจากท่านบริหารงานเก่งมาก โดดเด่นกว่าที่อื่น  ในอนาคตท่านจะมีชื่อเสียงคับประเทศเป็นแน่ แต่โปรแกรมเมอร์จะเหนื่อยกับหน่วยงานท่านเป็นพิเศษ แต่ก็มีความสุขดีได้ประสบการณ์การเขียนโปรแกรมหลายแนวทาง   เสร็จการงานประมาณ 11.30  รีบไปเก็บของ ต่อรถไปโคราช ถึงโคราชประมาณ บ่าย 2ครี่ง รีบไปทำงานก็แต่ปัญหาโดยการย้ายตำแหน่งข้อมูล และเขียนโปรแกรมเพิ่มเติมนิดหน่วย เสร็จงานประมาณ 4 โมงกว่า รีบต่อรถไป สระบุรี ถึงประมาณ 19.00 น. ที่นี่ต้องขอร้องให้เจ้าหน้าที่ช่วยอยู่รอ และก็ได้รับความร่วมมือเป็นอย่างดี ถ้าไม่อยู่รอ ก็ไม่รู้อีกกี่วันจะว่างมา เพราะคิวแน่นมากช่วงนี้ ปิดงบสิ้นปีงานแน่นทุกปี ถ้าเลยไปเดือนเมษายน ก็จะเริ่มสบายขึ้น เสร็จงานประมาณ 3 ทุ่ม  กลับถึง หมอชิต เกือบเที่ยงคืน  ภาระกิจสำเร็จด้วยดี  

 

   วันนี้  7 ม.ค. 2553 มีโปรแกรมที่จะไปสาธิต ให้ลูกค้าที่จังหวัดราชบุรี  แต่ลูกค้าต่อรองราคาลงเป็นอย่างมาก โดยมีเหตุผลว่าลูกค้ายังไม่ค่อยมีเงินมากนัก  ก็ต้องไปคุยกันก่อน ว่าจะรับงานดีหรือไม่

 

   สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ  ตับกับไต จะมีความสำคัญต่อสุขภาพมาก เราควรบำรุงตับไต

อาหารที่บำรุงตับ     มี เห็ดหลินจือ  ปู้เซ่นเจียวหนัน เจียวกู่หลาน  ว่านหางจระเข้   องุ่น  มะตูม ขมิ้น  มะระ(มูล)นก  รางจืด ถั่วเหลือง ดอกกะหล่ำ คะน้า   

สมุนไพรที่ล้างพิษตับ   มิลค์ทริสเทิล  แดนดิไลออน  ขมิ้น  โสม  อาร์ติโชก  ลูกใต้ใบ  รางจืด                  

วิธีกินอาหารที่ทำให้ตับดีขึ้น

   - อาหารที่ควรกิน ข้าวกล้อง ธัญพืช ผัดสด ผมไม้สด กินไก่  อาหารทะเล แกงส้ม แกงเลียง น้ำพริกผักจิ้ม  ปลา  ใช้วิธีต้ม อบ  นึ่ง  ใช้น้ำมันแต่น้อย

   - อาหารที่ควรงด  เนื้อหมู  เนื้อวัว

   - ควรดีท๊อก ด้วย

 

อาหารที่บำรุงไต     มี  เขากวางอ่อน   เห็ดหลินจือ  แตงโม  ถั่วผักยาว  ใบ(มูล)เหล็ก   ขึ้นฉ่าย หัวไชเท้า   ชาใบเดียวล้างใต  ปู่เซ่นเจียวหนัน

 

http://www.youtube.com/watch?v=6c0uTeRAIwI   ด้วยรักและคิดถึง - อ๊อด คีรีบูน

 


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 07 ม.ค. 2553 เวลา 22:43 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

    วันที่ 7 ม.ค. 2553  รอบดึก 4 ทุ่มกว่า  เมื่อคืน กว่าจะเสร็จงานเพื่อเตรียมไปสาธิตโปรแกรมก็ตี 3 ตั้งใจจะตื่นตี 5 ตั้งนาฬิกาปลุกบนมือถือ ปรากฎว่า ไม่ตื่น ดีนะน้องชายโทรมาตอน 7 โมงเช้ามาถามเรื่องทางที่จะไปหาลูกค้า สดุ้งตื่น  เลยต้องเหมาTAXI ไปราชบุรี ก็ทันพอดี 10 โมงเช้า ได้เข้าไปสาธิตโปรแกรมรอบเช้า และอธิบายกระบวนการแก้ปัญหาบางอย่าง ที่ประสบมา อาจเป็นเพราะนอนน้อยเลยลูกสึกว่าพูดไม่ค่อยดีเท่าไหร่  ลูกค้ารายนี้ดูท่าไม่ค่อยใหญ่เท่าใดเลยได้ราคาพิเศษแบบสุดๆไปเลย  และวันนี้ลูกค้าที่จังหวัดเพชรบุรีโทรมาพอดี ว่าเกิดปัญหา  เห็นว่าไกล้กัน เมื่อเสร็จจากงานราชบุรี บ่ายสามก็ต่อไปจังหวัดเพชรบุรี ต่อรถตู้ไป กว่าจะถึงก็ 5 โมงเย็น ก็ได้แก้ปัญหาต่างๆ กว่าจะเสร็จก็ หกโมงกว่า เมื่อกลับถึงบ้านก็เกลือบ 4 ทุ่ม  แต่ยังนอนไม่ได้ครับ เพราะต้องมาเก็บเสื้อผ้าไป ทำงานต่อที่จังหวัดบุรีรัมย์  งานเข้าจริงๆ  แต่ช่วงเย็นลูกค้าใหม่ที่ราชบุรีก็ตอบตกลงจัดซื้อโปรแกรมแต่ก็ไม่ได้รู้สึกยินดีปรีดา เพราะรอจังหวะขายที่  ที่ญาติมาฝากขายมากกว่า  เพราะงานง่ายๆรายได้ดีถ้าขายได้  ได้ตั้งล้านกว่า  ความคิดนี้มาอีกแล้วฝั้นให้ไกลไปให้ถึง 

                                                              PROGRAMMER   CHOKCHAI

                                                                 เรื่องความเครียด กับเรื่องความดันโลหิต  สมัยนี้เป็นกันมาก เราควรที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษ

อาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต มี กล้วยหอม  สตรอว์เบอร์รี่  กีวีฟรุต  แอปเปิล  ขึ้นฉ่าย  เจียวกู่หลาน


อาหารที่ช่วยลดความเครียด มี  กีวีฟรุต   เห็ดหลินจือ

 

  http://www.youtube.com/watch?v=CO58P1fNB_g&ampfeature=related สักวันต้องได้ดี - เต๋อ เรวัฒน์ (MV).mpg


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 10 ม.ค. 2553 เวลา 07:34 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

      วันที่ 8 ม.ค. วันนี้มาทำงานที่ จ.บุรีรัมย์ ต้องทำโปรแกรมปรับระบบจาก dos เป็น windows ก็ทำงานในสภาพที่ร่างกายไม่ค่อยพร้อมเท่าไหร่ ดูเหนื่อยๆ แต่ก็สู้ และวันนี้ ก็นำ มะรุม กับ ชาอู่หลงมาฝากหัวหน้าหน่วยงาน พอดีท่านกำลังอยากได้ ก็ประทับใจไป  ช่วงบ่ายลูกค้าอีกรายโทรมาว่าจะมารับตอนสี่โมงเย็น เพื่อให้เขียนโปรแกรมระบบใหม่ ก็โอเค  พอสี่โมงเย็นก็มารับไปทำงานอีกหน่วยงานจริงๆ  ก็นั่งทำงานถึงสองทุ่ม โชคดีทีมี่เพลงที่ชอบฟัง  ไม่อย่างนั่นอาจจะเครียดกับงานเป็นแน่

 

     วันที่  9 ม.ค. 2553 วันนี้อยู่จังหวัดบุรีรัมย์ ต้องทำโปรแกรมแนวใหม่  ซึ่งยากมาก นั่งเขียนตั้งแต่เช้า ถึงสองทุ่มงานเสร็จไประดับหนึ่ง ครั้งหน้าต้องมาทำงานต่อ ที่จริงลูกค้ารายนี้ขอให้เขียนรูปแบบนี้นานแล้ว ก็ผลัดมาเรื่อย บอกว่ายากนะ  พอลงมือทำจริง ก็ยากจริงๆ  เขียนตั้งแต่เมื่อวานนี้ ประมาณ 4 ช.ม. วันนี้อีกทั้งวัน กว่าจะเสร็จไปได้ระบบหนึ่ง ซึ่งใช้งานได้เลย แต่ยังไม่ 100% โชคดีทีมีเพลงที่ชอบฟัง  งานแบบนี้จะบังคับเรื่องเวลา ถ้าทำงานไม่ได้ดังใจลูกค้าก็จะมองว่าโปรแกรมไม่ดี  แต่ถ้าทำได้ก็เป็นประสบการณ์ที่ดีอย่างมาก  อาจจะเรียกได้ว่าดวงตาเห็นแสงสว่าง

 

      วันที่ 10 ม.ค. 2553  วันนี้ ก็ต้องไปทำการตลาดขายที่ดินให้ญาติ อยู่เลยสถานต่างอากาศบางปูไปหน่วย ตกเย็นก็ต้องเดินทางไปทำงานที่ จ.พิษณุโลก  แล้วอาจต่อไป จ.ลำปาง เสร็จงานแล้วกลับ กทม.

 

 

                                                             PROGRAMMER     CHOKCHAI 

   พูดถึงสมอง กับ เลือดลม   คนเราถ้าสมองดีและเลือดลมเดินดี ก็ทำให้มีสุขภาพจิตและสุขภาพใจดีด้วยเช่นกัน

อาหารที่ช่วยบำรุงสมองและความจำดี คือ  วิตามินบี 12   แปะก้วย  องุ่น  เห็ดหลินจือ   เจียวกู่หลาน

อาหารที่ช่วยให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนได้ดี คือ พริก(มูล)หนู เห็ดหลินจือ  เจียวกู่หลาน

อาหารที่ช่วยบำรุงผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง มี  ส้ม

    http://www.youtube.com/watch?v=x7Jb_DWToX8 ตามหาฝัน By Niceth

หมายเหตุ  ถ้าจะดูหน้าต่อไป  ให้คลิกที่  หน้าที่ 2  3  4   5 ..  ที่ด้านล่าง


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 11 ม.ค. 2553 เวลา 19:32 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

   

      วันที่ 11 ม.ค. 2553 วันนี้ มาทำงานที่พิษณุโลก พัฒนาเพิ่มเติมนิดหน่วย แต่กว่าจะทดสอบเสร็จก็ 6 โมงเย็น แต่ก็โชคดีเช่นเดิมได้ค่าพัฒนาโปรแกรมบวกกับค่าดูแลรักษาระบบโปรแกรม ประมาณ 20,000 บาท ชีวิตโปรแกรมเมอร์แม้จะลำบากสุดๆ    แต่ก็ได้เงินเป็นค่าตอบแทน     ที่พอจะหายเหนื่อยได้   ตอนนี้ก็กำลังรอรถไป จ.ลำปาง ดูแล้วคงไม่ได้อะไรเท่าไหร่ แต่ต้องไป แก้ปัญหาก่อน  ที่จริงมีลูกค้าเรียกให้ไปพัฒนาและเก็บเงิน หลายราย และก็หลายหมื่น ร่วมแสนบาท แต่ยังไปไม่ได้  

     วันนี้ได้วิชาใหม่จากลูกค้าอีกแล้ว  ก็คือลูกค้าป่วยไอและมีเสมหะลงคอ ไอเป็นเดือน หาหมออย่างไรก็ไม่หาย มีคนแนะนำให้ใช้วิธีนี้   เอายาเขียวเป็นเม็ดมา3-4เม็ด  เอามะนาวบีบใส่  เอาเกลือใส่  บดให้ละเอียด แล้วกวาดคอ และค่อยจิบ  ปรากฎว่าหาย  ไม่น่าเชื่อแต่ก็ต้องเชื่อ  เพราะเป็นประสบการณ์จริง

                                                             PROGRAMMER    CHOKCHAI 

ตากับกระดูก ก็มีส่วนสำคัญของร่างกาย 

 อาหารที่ช่วยบำรุงสายตา มี ผักบุ้ง  องุ่น  มะรุม  มะละกอ


 อาหารที่ช่วยบำรุงและเสริมสร้างกระดูก มี นมพลาสเจอไรซ์  องุ่น  มะรุม  แก้วมังกร แคนตาลูป (แคลเซียมและฟอสฟอรัสมาก)

http://www.youtube.com/watch?v=lfckfZGoQno  เธอผู้ไม่แพ้(อำพล ลำพูน) 

                                                               


ส่งข้อความโดย chokchai วันที่ 15 ม.ค. 2553 เวลา 21:56 น. - IP Logged
มุมมอง chokchai's ประวัติส่วนตัว ประวัติส่วนตัว   ค้นหากระทู้อื่นๆ chokchai ค้นหา   Quote chokchai Quote   Send Private Message ส่งข้อความ  
chokchai
Avatar
Gold Member
Gold Member
Thailand
27 มี.ค. 2551
2060 Posts

 

    วันที่ 12 ม.ค. 2553 วันนี้อยู่จังหวัดลำปาง มาแก้ปัญหาหลายอย่าง กว่าจะเสร็จก็หนึ่งทุ่ม เลยต้องรีบเก็บของกับกรุงเทพฯ 

     วันที่ 13 ม.ค. 2553 วันนี้มาติดตั้งโปรแกมให้กับลูกค้าใหม่ที่จังหวัดราชบุรี  ก็ติดปัญหานิดหน่วยที่เครื่องลูกค้ามีไวรัส  ต้องเสียเวลาไปพอสมควร  แต่โปรแกรมก็ยังไม่เรียบร้อยดี  แถมเงินค่าโปรแกรมครึ่งหนึ่งของราคาโปรแกรมก็ยังเก็บไม่ได้  วันนี้ไม่มีโชค  วันที่ 13 สงสัยวันไม่ดี แต่ดูหัวหน้าหน่วยงานจริงจังกับการติดตั้งโปรแกรม  งานน่าจะสำเร็จด้วยดี รอบหน้าวันที่ 25 ม.ค. 2553 น่าจะเก็บเงินได้ หวังไว้เล็กๆ

    วันที่ 14 ม.ค. 2553 วันนี้มาพัฒนาโปรแกรมให้ลูกค้าใหม่ แถวรังสิต ก็ยังไม่เสร็จดี ต้องมาอีกหลายครั้ง และตอนเย็นต้องเตรียมตัวไปจังหวัดสกลนคร

    วันที่ 15 ม.ค. 2553 วันนี้มาทำงานที่ จ.สกลนคร มาพัฒนาจากระบบเก่า dos เป็น windows xp ก็เสร็จไป 4 โปรแกรมเหลืออีก 1 โปรแกรมใหญ่ซึ่งพรุ่งนี้ต้องอยู่ทำต่อให้เสร็จ โชคดีมาก ได้ค่าพัฒนาโปรแกรมหลายหมื่น พร้อมค่าดูแลโปรแกรมอีก 12,000 บาท แต่ตอนเช้าก็แจก สมุนไพรมะรุมคนละ1กระบุก แถมลงเพลงเก่าๆให้ลูกค้าฟังอีก  แต่วันนี้ก็เหนือยเหมือนกัน  ตกตอนเย็น ก็ไปแก้ปัญหาให้อีกหน่วยงาน แก้ปัญหาให้ฟรี  เนื่องจากโทรมาเมื่อเช้า  อยู่จังหวัดสกลพอดี

    ชีวิตโปรแกรมเมอร์ ไม่ได้วุ่นวายทั้งปีนะครับ  เป็นแค่ช่วงปลายปี ต้นปีนี่แหละ  แถบลูกค้าใหม่เข้า 2 ราย ก็เลยสนุกไปเลย  และลูกค้าเก่ามาปรับโปรแกรมจาก dos มาเป็น windows xp อีกหลายราย งานเข้าจริงๆปีนี้

                                                           PROGRAMMER     CHOKCHAI

 

อาหารที่บำรุงกระเพราะอาหาร มี มะเขือยาว กะเพรา ขมิ้น สะระแหน่ กล้วยหอม

อาหารที่ช่วยระบาย มี  กล้วยหอม  มะระกอ สตรอว์เบอร์รี่  โหระพา  ดอกกุยช่าย

*******************************************************

ฝากไว้ก่อน

ประโยชน์มากมายจาก มะนาว
ประโยชน์มากมายจาก มะนาว, ประโยชน์มากมายจาก มะนาว หมายถึง, ประโยชน์มากมายจาก มะนาว คือ, ประโยชน์มากมายจาก มะนาว ความหมาย, ประโยชน์มากมายจาก มะนาว คืออะไร

ประโยชน์มากมายจาก มะนาว

          ประโยชน์ของมะนาว มะนาวเป็นผลไม้พื้นๆที่ใช้บริโภคกันในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่ามะนาวลูกเล็กๆนั้น มีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคด้วยกัน ไม่เพียงแต่คนไทยเท่านั้นที่ใช้มะนาวรักษาโรค ประเทศเพื่อนบ้านของเรา เช่น มาเลเซีย จีน และอินเดีย เขาก็ใช้มะนาวกัน ประเทศเพื่อนบ้านที่ไกลออกไป เช่น อังกฤษ ฝรั่งเศส และประเทศแถบอเมริกาตะวันตกก็ใช้มะนาวแก้ไอและรักษาโรคอื่นๆเช่นเดียวกัน

ประโยชน์ของมะนาวในแง่การนำมาใช้เป็นสมุนไพร มีดังนี้

          1. แก้ไอออกเลือด (ไอมีเลือดปน) - ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา มะนาว 4 ลูก เกลือ 1 ช้อน หรือประมาณ 3-4 เม็ด ผสมให้เข้ากันดี ให้มีรสเปรี้ยวเค็มหวาน ใช้จิบทุกครั้งที่ไอ -ใช้มะนาว 108 ใบ เบี้ยจั๊กจั่น 11 ตัว ปูนขาวหนักประมาณ 4 บาท วิธีทำ คั้นน้ำมะนาว ใส่เบี้ยจั๊กจั่นและปูนขาวปนกัน ดองประมาณ 3 คืน รับประทานครั้งละจอกชา แก้ไอออกเลือดดี

          2. ต่อมทอนซิลอักเสบ เอาน้ำมะนาว น้ำผึ้งและปูนขาวผสมดื่ม แก้ทอนซิลอักเสบ

          3.แก้ซาง,ตุ่มในคอเด็ก,เสมหะ - เมล็ดมะนาวขับเสมหะแก้โรคซางของเด็ก แก้เม็ดยอดในปากโดยเอาเม็ดมะนาวเผาไฟ บดให้ละเอียด ใช้น้ำมะนาวหรือรากของมะนาวฝนกันน้ำเป็นกระสาย ผสมเข้าด้วยกัน แล้วกวาดซางเด็ก - ให้เอาน้ำมะนาว 1 ช้อนชา แล้วเอารากมะนาวฝนให้ข้นดี แล้วจึงเอาไปล้วงคอเด็กสัก 2-3 ครั้งก็หาย - ใช้เม็ดมะนาวเคี้ยวกิน ขับเสมหะ ใช้ติดต่อกัน 7 วัน ได้ผลดี

          4. แก้เสียงแหบแห้ง - มะนาวทำให้เสียงไม่แหบแห้ง ตื่นตอนตอนเช้าทุกครั้งให้ผ่ามะนาวครึ่งหนึ่ง จิ้มเกลือบีบน้ำลงคอกลืนกิน ทำทุกเช้าทุกวัน ทำให้เสียงไม่แหบแห้ง

          5. ก้างติดคอ - เมื่อก้างปลาติดคอ เอามะนาว 1 ลูกคั้น เอาแต่น้ำ เติมเกลือ น้ำตาลนิดหน่อยกรอกลงไปให้ตรงก้างที่ติดคอ อมไว้สักครู่ แล้วจึงค่อยกลืน ก้างจะอ่อนตัวหลุดลงไปในกระเพาะ - ก้างปลาติดคอซึ่งเป็นชิ้นเล็กๆ เมื่อกลืนน้ำลายจะทำให้รำคาญเท่านั้น ให้ผ่ามะนาวแล้วนำมาอมไว้ในปาก อมจนรู้สึกรสเปรี้ยวของมะนาวเจือจางสัก 2-3 หน จะทำให้ก้างหลุดออกไปได้

          6. แก้ไข้ - นำใบมะนาวมาหั่นฝอยๆ ชงด้วยน้ำเดือด ดื่มแบบน้ำชาจะช่วยลดไข้และใช้อมกลั้วคอฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย - ประเทศในทวีปอาฟริกาตะวันตกนิยมใช้เปลือกรากมะนาวต้มเป็นยาแก้ไข้อย่างดี และใช้ใบทำเป็นยาชงกินแก้ไข้ที่มีอาการตัวเหลืองเล็กน้อย นอกจากนี้ยังใช้น้ำมะนาวดื่มแก้กระหายน้ำ แก้ไข้อีกด้วย - ที่ประเทศอินเดีย ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ นิยมรักษาโดยดื่มน้ำมะนาวแล้วพักผ่อน ถ้าเป็นไข้หวัดธรรมดา จะรับประทานผลอินทผลัมและดื่มน้ำมะนาวรักษา

          7. แก้ไข้ทับระดู เอาใบมะนาว 100 ใบ มาต้มกินแล้วหาย

          8. แก้ปวดศีรษะ - เอามะนาวมาฝานเป็นซีกบางๆ แล้วเอาปูนที่กินกับหมาก ละเลงด้านหน้าของซีกมะนาวนั้นบางๆ แล้วปิดตรงขมับ ทำอยู่ประมาณ 2 อาทิตย์ อาการปวดก็ค่อยหายดีขึ้นทุกวัน - ใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำตาลสัก 1 แก้ว ดื่มตอนเช้า ช่วยให้หายจากโรควิงเวียนและปวดหัว - ชาวมาเลเซีย ใช้ใบมะนาวผสมกับน้ำมะนาว บดทำเป็นยาใส่ผมแก้ปวดศีรษะ - ประเทศในทวีปอาฟริกาตะวันตก ใช้ใบมะนาวตำให้ละเอียดถูศีรษะหรือเคี้ยวรากมะนาวแก้ปวดศีรษะ

          9. แก้เลือดออกตามไรฟัน - เกิดจากการขาดวิตามินซี ทำให้เหงือกบวมและมีเลือดออกตามไรฟันเป็นประจำ หรือมีเลือดออกได้ง่าย เช่น มีเลือดกำเดาไหล มีจุดพรายย้ำขึ้นตามผิวหนัง อาจมีเลือดออกจนซีดได้ ถ้าอาการรุนแรง จะมีอาการปวดน่อง ข้อเท้าบวม การรักษาให้กินมะนาวหรือผลไม้เปรี้ยวๆ เช่น ส้ม จะแก้ได้ - แก้โรคลักปิดลักเปิดหรือเลือดออกตามไรฟัน ใช้มะนาวถูฟันสักพักเลือดก็จะหยุด

          10. แก้เหงือกบวม ใช้ลำสีชุบมะนาวเช็ดที่เหงือกวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น

          11. แก้ลิ้นเป็นฝ้า ใช้ลำสีชุบมะนาวเช็ดที่ลิ้นวันละ 3ครั้ง

          12. ขจัดคราบบุหรี่ ใช้มะนาวถูฟันที่มีคราบบุหรี่จับ เมื่อใช้มะนาวถู คราบนั้นจะหาย ถ้าฟันผู้ที่รับประทานหมากต้องถูกบ่อยๆ ถ้าจับมากหลายวันแล้วต้องถอดฟันแช่น้ำมะนาวไว้ค้างคืน (หมายถึงผู้ใส่ฟันปลอมนะ) ฟันจะขาวสะอาดเงางาม

          13. ยาบ้วนปาก บีบน้ำมะนาวลงในแก้วสัก 2-3 หยดเท่านั้น บ้วนปากได้สะอาดยอดเยี่ยม

          14. แก้เป็นลมวิงเวียน อยากอาเจียน - ใช้มะนาวผ่าซีก โรยเกลือป่น เหยาะน้ำตาลทรายขาวสักนิดบีบกินลงไปพักเดียวหายเป็นปลิดทิ้ง ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้จากการตั้งครรภ์ เมารถ แพ้อากาศ มะนาวช่วยคุณได้ - ใช้มะนาวจิ้มเกลืออมไว้ในปากสักครูจะรู้สึกสดชื่นจากการเป็นลมวิงเวียน หน้ามืดได้ - ใช้เปลือกมะนาวแกะออกแล้วบีบหรือดมใกล้จมูก แก้เป็นลม วิงเวียน หน้ามืดตาลาย - ด้านประเทศฟิลิปปินส์และประเทศจีน ใช้เปลือกลูกมะนาวขยี้ใก้ดมแก้คลื่นไส้หรือเป็นลม หมอพื้นเมืองชาวอินเดีย นิยมใช้น้ำมะนาวแก้อาเจียน

          15. แก้วิงเวียนเมื่อคลอดบุตร - เอามะนาวปอกใส่ภาชนะ 2-3 ลูก เพื่อให้คนที่คลอดบุตรนั้นกินแก้วิงเวียน หน้ามืด ตาลาย - เอามะนาว 3 ผล เกลือป่นและพริกไทยป่นพอควร ละลายด้วยน้ำร้อน แทรกเหล้าโรงประทาณให้ได้สักครึ่งถ้วยชา เวลาตกฟากรับประทาน 1 ครั้ง หรือรับประทาณต่อไปอีกก็ได้ 16. แก้เมาเหล้า เมายา - ดื่มน้ำมะนาวหรืออมกับเกลือ สำหรับคนเมาเหล้าหรือวิงเวียนจะเป็นลม

          17. แก้ลมเงียบ เอาใบมะนาวมาต้มกินกับยาหอมประมาณ 1 อาทิตย์

          18. แก้ตาแดง เอามะนาวผ่า แล้วเอาเมล็ดในออกให้หมด แล้วก็บีบเอาน้ำมะนาวหยอดลงในตกทั้ง 2 ข้างหลายๆหยด สัก 1-2 นาที พอหายแสบแล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด เช็ดหน้าเรียบร้อยแล้วก็สบาย และใช้มะนาวต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะหายตาแดง

          19. บำรุงตา ใช้มะนาวสดทั้งลูกฝานตามที่เห็นสมควร แล้วบีบใส่ตาประจำ ประมาณเดือนหรือสองเดือนครั้งก็ใช้ได้ (เนื่องจากตาเป็นอวันวะที่บอบบางมาก และน้ำมะนาวนั้นหยอดลงไปแล้วจะรู้สึกแสบตา ดังนั้น เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นจึงไม่ควรใช้น้ำมะนาวนี้หยอดตา)

          20. บำรุงผิว เอาเปลือกที่บีบเอาน้ำออกแล้ว นำมาทาบริเวณข้อศอก คาง เข่า ฝ่าเท้า ส้นเท้า ช่วยให้ส่วนเหล่านั้นนุ่มนวลได้อย่างดี

          21. แก้ผิวแตก ใช้มะนาวทาผิวหนังทำให้ชุ่มชื้น ไม่แตกกร้านในช่วงอากาศแห้ง

          22. แก้สิวฝ้า - ในกรณีที่สิวไม่มีการอักเสบติดเชื้อเป็นหนอง การรักษาอย่างง่ายที่ถูกวิธี คือ การทำความสะอาดใบหน้า เพื่อลดไขมันและกำจัดสิ่งอุดตันตามรูขุมขนบนใบหน้า หรือบริเวณอก คอ ที่มีสิวขึ้น ฉะนั้นมะนาวจะช่วยรักษาสิงให้ลดน้อยลงได้ เพราะน้ำมะนาวมีสภาวะเป็นกรดอ่อนๆจะทำให้เนื้อเยื่อที่ตามแล้วหลุกออกไป ทำให้ลดการอุดตันของรูขุมขน กรดอ่อนๆจะช่วยกำจัดเชื้อโรคและช่วยกำจัดไขมันได้บ้าง วิธีใช้ คือ ล้างหน้าด้วยสบู่ธรรมดาให้สะอาดแล้วผ่ามะนาวทาบริเวณที่มีสิวขึ้นให้เปียกชุ่มจนทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จึงล้างออกด้วยสบู่อีกครั้ง ทำเช่นนี้วันละ 1-2 ครั้ง เช้าและเย็น - ใช้แป้งดินสอพองกับน้ำมะนาวทาบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนทุกวัน สิวจะค่อยๆยุบหายไปในที่สุด - ใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ไข่ขาว 1 ช้อนชา ผสมกันให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วเอาไปแต้มที่ตุ่มสิว หรือผู้ที่ไม่มีสิว ใช้ทาบางๆทั่วไปประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสบู่ หน้าจะนิ่มนวลอยู่เสมอ

          23. ลบรอยแผลเป็น รอยแผลเป็นจากอุบัติเหตุ ใช้น้ำมะนาวผสมดินสอพองทาบริเวณที่เป็น ทำให้หน้าไม่ดำ หรืออาจใช้ใบมะลิสดตำผสมเพิ่มเข้าไปอีกก็ได้

          24. แก้ขาลาย คนที่มีขาลายเป็นจุดด่างดำเม็ดเล็กๆนั้น แก้ได้โดยเอาน้ำมะนาวบีบใส่ดินสิพองหมาดๆ แล้วทาทุกๆคืนก่อนนอน พอรุ่งเช้าก็ล้างออก ทำอย่างนี้ทุกวัน ไม่นานวันรอยด่างดำก็ลบหายไปเอง

          25. แก้น้ำเหลืองเสีย ใช้ใบมะนาว 108 ใบกับเกลือหรือดีเกลือ 2 บาท หรือประมาณ 3 ช้อนคาวรวมกัน ต้มรับประทานเป็นยาระบายถ่ายน้ำเหลืองเสีย รับประทานครั้งละครึ่งถ้วยแก้วกลาง วันละ 1 ครั้งก่อนเข้านอน

          26. แก้ส้นเท้าแตก เอามะนาวสดผ่าซีกแล้วบีบมะนาวให้หยดลงบนบริเวณที่เป็นแผลนั้น เพียงวันละ 2-3 ครั้ ภายใน 7 วัน โรคส้นเท้าแตกจะหายไปเอง

          27. ดับกลิ่นเต่า ใช้น้ำมะนาวทารักแร้ป้องกันกลิ่นเต่า

          28. แก้โรคผิวหนัง ประเทศแถบทวีปอาฟริกาตะวันตกและประเทศอินเดีย ใช้น้ำมะนาวทาแก้โรคผิวหนัง แต่ของอินเดีย เวลาอาบน้ำ ห้ามฟอกสบู่บริเวณที่เป็น

          29. แก้กลาก เกลื้อน หิด - นำกำมะถันตำให้ละเอียดบีบมะนาวใส่พอสมควร ทาบริเวณที่เป็นเกลื้อนหลังอาบน้ำและก่อนนอน เคยใช้กับญาติโยมหลายราย ผลออกมาแล้วหายเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ - ใช้มะนาวผ่าซีกแตะผงกำมะถันแล้วมาถูบริเวณที่เป็นหิด กลากเกลื้อนจะกายในเร็ววัน

          30. แก้หูด เอาเปลือกมะนาวหมักกับน้ำส้มสายชู 2 วัน ตัดเปลือมะนาวมาปิดที่หูด ปิดทับด้วยพลาสเตอร์ค้างคืนไว้ รุ่งเช้าจึงเอาออก ให้ทำเช่นนี้นาน 2 อาทิตย์

          31. แก้พุพอง ใช้รากมะนาวฝนกับน้ำซาวข้าว ทาแก้พุพอง แสบร้อน

          32. แก้น้ำกัดเท้า ใช้มะนาวทาที่เป็นตุ่มคัน น้ำกัดเท้า ทาแล้วทิ้งให้แห้ง ล้างออกด้วยน้ำสบู่ ให้ผ้าเช็ดให้แห้ง แล้วเอาแป้งทา ตุ่มคันก็จะหาย

          33. แก้ปูนซีเมนต์กัด เวลาถูกปูนซีเมนต์กัดตามมือ เท้า เอามะนาวมาตัดกลางลูก แล้วบีบน้ำมะนาวตรงที่ปูนกัดก็จะหาย

          34. แก้คัน - ใช้มะนาวตัดกลางลูกรมไฟพออุ่น ถูทาตามที่คันภายใน 2-3 วัน จะหาย - เรื่องแก้คันนี้ในประเทศอินเดีย ใช้มะนาวผสมน้ำผึ้ง ทาบริเวณที่คันและเวลาอาบน้ำ อย่าฟอกสบู่บริเวณที่คัน ใช้ทาทุกครั้งเมื่อรู้สึกคัน

          35. แก้หนอนคัน แถวชนบทมีตัวหนอนหลายชนิด เมื่อเราไปถูกมันเข้าจะทำให้เนื้อตรงบริเวณนั้นคันมาถึงกับเน่าเปื่อยก็มี ถ้าไปถูกตัวหนอนแล้วคันแต่ยังไม่เปื่อยเป็นแผล ให้เอามะนาวผ่าซีกถูตรงที่คันนั้น แต่ถ้าเปื่อยเป็นแผลแล้ว ให้เอาบานไม่รู้โรยมาตำกับปูนที่กินกับหมากผสมน้ำเล็กน้อย ทาตรงแผยเปื่อยรับรองหาย

          36. แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย - ใช้ระงับความเจ็บปวดจากพิษแมลงได้ โดยใช้มะนาวพอกบริเวณปากแผลทิ้งไว้ 2-3 นาทีแล้วเปลี่ยนใหม่ทำดูจะหายปวด - ในประเทศจีน ใช้ผลสดคั้นเอาน้ำ ทาบริเวณที่ถูกตะขาบกัด แมลงป่องต่อยทันทีจะแก้ได้

          37. แก้สังคัง ใช้มะนาวผ่าซีก ทาก่อนนอนและหลังตื่นนอน เพียงไม่กี่วันก็หาย

          38. ใช้สระผม แก้คันศีรษะ - ใช้น้ำมะนาวสระผมทำให้ผมสะอาด หอม - ถ้าคันศีรษะบ่อย ใช้น้ำมะนาวนวดศีรษะให้ทั่วสักครู่ก่อนสระผมจะแก้ได้

          39. แก้หัวโน ใช้แป้งดินสอพองผสมน้ำมะนาว ทาตรงที่ช้ำบวมสักพักใหญ่ๆ อาการปวดบวม ปูด ก็จะยุบ หมั่นทาวันละ 1-2 ครั้ง ภายใน 2 วันก็จะหายไปเอง

          40. แก้ผิวหนังฟกช้ำ ผสมน้ำมะนาวกับดินสอพองข้นๆ ทาบริเวณที่มีอาการผิวเนื้อถูกกระแทกเขียวฟกช้ำ หรือบวมโน จะหายเป็นปกติ

          41.แก้หนามปัก แก้หนามปักคา ใช้มะนาวกับน้ำมันตับปลา ใส่ที่แผลจะดูดหนามออกมาได้

          42. แก้เล็บขบ เอามะนาวมาผ่าตรงส่วนหัวออกขนาดพอสอดนิ้วเข้าไปได้ ใช้มีดคว้านเอาเนื้อข้างในออกเล็กน้อย เสร็จแล้วเอาปูนทาบางๆ แล้วเอานิ้วสอดเข้าไป แล้วทิ้งไว้ ทำดังนี้ 2-3 ครั้ง อาการเล็บขบจะหายไป

          43. แก้ปลาดุกยัก ใช้มะนาวผ่าซีกแล้วกดหรือถูครงรอยปลาดุกยักสักพักหนึ่ง จะหายปวดภายใน 4-5นาที

          44. แก้งูกัด แก้งูกัดให้ปฏิบัติดังนี้ 1. ให้คนเจ็บนอนราบๆ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกายช้าลง และพิษงูจะได้แผ่ซ่านช้าลงด้วย 2. ถ้าถูกงูพิษกัดที่แขนและขา ให้เอาเชือกรัดเหนือแผลหน่อย กะให้รัดอยู่ในระหว่างแผลกับหัวใจของคนเจ็บ การรัดให้รัดพอให้เลือดตรงผิวหนังนั้นหยุดไหลเพื่อกันไม่ให้พิษผ่านเข้าเส้นโลหิตดำเท่านั้น ไม่ต้องรัดแน่นมากจนหลอกเลือดที่อยู่ลึกลงไปพลอยหยุดไหลไปด้วย ถ้ารัดพอดีๆจะสังเกตเห็นน้ำเหลืองไหลซึมออกจากแผลอยู่เรื่อยๆ 3. ใช้ใบมีดโกนที่สะอาดและฆ่าเชื้อแล้ว กรีดลงบนแผลเป็นรูปกากบาท ลึกสัก 1 ใน 8 นิ้ว ยาว สัก 1 ใน 4 นิ้ว ทั้ง 2 เ*****ยว อย่าตกใจว่าจะเสียเลือด เพราะมันจะช่วยล้างพิษออกด้วย ให้ใช้ปากดูดพิษออกมาจากแผลที่กรีด พิษงูจะไม่เป็นอันตรายเมื่อเข้าไปอยุ่ในปาก นอกจากจะมีแผลในปากหรือฟันผุเท่านั้น เมื่อดูดพิษออกมาให้รีบบ้วนทิ้ง แล้ววางน้ำแข็งที่แผลสลับกับการดูดช่วยด้วย และระวังให้แขน ขาที่ถูกงูกัดให้อยู่ต่ำๆไว้ หมายเหตุ ถ้าฟันผุหรือมีแผลในปาก ใช้ขวดอุ่นให้ร้อน (ระวังแตก) เอาปากขวดทาบกับแผล เพื่อช่วยดูดเลือดออกจากแผลแทน 4. ให้กินน้ำมะนาว ขนาดผลโตๆสัก 1 ผล น้ำมะนาวจะไปทำปฏิกิริยากับพิษงูที่แล่นเข้าสู่กระเพาะอาหาร สักครูก็จะอาเจียนออกมา มีเลือดปนเล้กน้อย ซึ่งแสดงว่าพิษงูได้หมดฤทธิ์แล้ว 5.คนเจ็บจะเกิดความมั่นใจและค่อยหายกลัว ให้เขาดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มร้อนๆได้ แต่อย่าให้กินเหล้า พิษงูมันเดินเข้าหัวใจอย่างช้าๆ แต่หลังจากที่ถูกงูกัด อาจปวดมากจนถึงกับช็อค ให้คนเจ็บอยู่เงียบๆ เพราะถ้าไปทำอะไรเข้า จะเป็นการเร่งพิษเดินทางเข้าสู่หัวใจเร็วเข้าอีก ให้ใช้น้ำแข็งหรือผ้าชุบน้ำแข็งวางที่แผล จะช่วยบรรเทาอาการปวดลงได้ และรีบนำส่งรักษาที่โรงพยาบาล

          45. ป้องกันงู เมื่อใช้มะนาวคั้นเอาน้ำหมดแล้ว เอาเปลือกวางท้องเอาไว้ใกล้ๆที่นอน จะทำให้งูไม่มารบกวน เพราะได้กลิ่นมะนาว

          46. แก้แมงคาเรืองเข้าหู นำน้ำมะนาวอย่างเดียว กรองด้วยผ้า ใช้หยอดหู แก้แมงคาเรืองเข้าหู ถ้าตัวยังไม่ตายจะหนีออกมา ถ้าไม่หนีออกมาตัวจะตายในหู

          47. แก้ฝี - แก้ปวดฝีใช้รากสดฝนกับเหล้าทา - ขูดเอาผิวมะนาว ผสมกับปูนแดงปิด ฝีจะหาย

          48. แก้ฝีมะตอย เอามะนาวทั้งลูก มาคว้านไส้ในออกให้เอานิ้วเข้าไปได้ แล้วเอาปูน(กินหมาก)ทาเข้าไปในลูกมะนาวเล็กน้อย แล้วสวมเข้านิ้วที่มีฝีขึ้น

          49. แก้แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ให้เอาน้ำมะนาวมาชะโลมบริเวณที่ถูกไฟไหม้หรือถูกน้ำร้อนลวก มีสรรพคุณดับพิษปวดแสบแวดร้อนได้ผล

          50. แก้บาดทะยัก เมื่อดถูตะปูตำ หนามเกี่ยว หรือถูกของที่มีคม เอาน้ำมะนาวบีบใส่แผลที่เป็น จะป้องกันบาดทะยักได้

          51. แก้ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ - แก้อาการปวดท้อง แน่นท้อง เอาผลมะนาวครึ่งผล บีบเอาน้ำมะนาวใช้กินกับน้ำอ้อย หรือน้ำตาล แก้อาการนี้ได้ - เด็กท้องอืดร้องกวนในเวลากลางคืน เอาปูนเคี้ยวหมากขยี้ลงบนฝ่ามือ บีบน้ำมะนาวคลุกให้ทั่ว แล้วทาท้องด็ก สักครู่เด็กจะผายลม 2-3 ครั้ง แล้วหยุกร้องไห้ หลับสบายตลอดคืน เพราะน้ำมะนาวทำปฏิกิริยากับปูน ให้ความร้อนเกิดความอบอุ่น

          52. รักษาโรคกระเพาะ เปลือกผลมะนาว ใช้ชงกับน้ำอุ่ม ดื่มเป็นยาขับลมและแก้โรคกระเพาะได้

          53. แก้ท้องผูก ใช้มะนาว ประมาณค่อนแก้วกาแฟ ใส่เกลือเล็กน้อย ให้เค็มพอประมาณ ดื่มทุกวันเป็นยาระบายได้ดี ทำให้เจริญอาหาร

          54. แก้ท้องร่วง ประเทศอินเดีย ใช้น้ำมะนาวกับน้ำสะอาดดื่มแก้ท้องร่วง

          55. แก้อาหารเป็นพิษ น้ำมะนาว น้ำปูนใส เติมเกลือให้มีรสเค็ม กินครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ แก้อาหารเป็นพิษ

          56. แก้ผิดสำแลง - รากมะนาว ฝนกับน้ำซาวข้าวรับประทานแก้ผิดอาหาร ถ้าได้รากมะนาวหวานยิ่งดี - เอามะนาวบีบเอาน้ำใส่ถ้วย แล้วเอาปูนกินหมากมาแช่น้ำ แล้วเอาน้ำใสๆของปูนมาผสมน้ำมะนาว แล้วรับประทานแก้กินของผิดได้เป็นอย่างดี

          57. แก้บิด - ใช้มะนาวกับน้ำผึ้งเอาเท่าๆกัน กินครั้งละ 1 ถ้วยตะไล สัก 2-3 ถ้วย แก้บิดได้ หรือจะผสมน้ำปูนใส อย่างละเท่าๆกัน ก็ได้ผลเช่นกัน - ชาวมาเลเซียใช้รากมะนาวต้มกินแก้บิด

          58. ขับพยาธิไส้เดือน ชาวอินเดียใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งดื่มขับพยาธิไส้เดือน

          59. แก้นิ่ว เอามะนาวมา บีบมะนาวแช่หินปูน หากหินปูนละลาย ก็เอารากมะนาวนั้นมาต้มกิน แล้วนิ่วก็คือหินปูนในกระเพาะปัสสาวะจะอยู่ได้อย่างไรก็ต้องละลายออกมาหมดอย่างแน่นอน หากนิ่วก้อนใหญ่ก็ต้องใช้เวลาหน่อย

          60. แก้ปัสสาวะกระปริบกระปรอย ใช้ใบมะนาวสดต้มกินกับน้ำตาลแดง ประมาณ 2-3 วันก็หาย

          61. แก้ระดูขาว น้ำมะนาว 2 ช้อน เกลือ น้ำตาลนิดหน่อย ผสมน้ำสุก ใส่น้ำแข็งรับประทานแก้และรักษาสตรีมีระดูขาวมากๆ

          62. ฟอกโลหิต ใช้ใบมะนาว 7 ใบ ต้มผสมกับน้ำ กินครั้งละ 3 ถ้วยชา วันละ 3 เวลา ได้ผลดี

          63. แก้โลหิตจาง ให้เอาผลมะนาวผ่าซีก บีบเอาเฉพาะน้ำ ผสมกับน้ำหวานแล้วปรุงด้วยเกลือทะเลพอสมควร ใส่น้ำแข็ง ใช้รับประทานบ่อยๆ เป็นยาบำรุงโลหิต แก้โลหิตจาง และทำให้มีฟิวพรรณผุดผ่องมีน้ำมีนวล

          64. แก้เหน็บชา ให้เอาลูกมะนาวเท่าอายุคนป่วย ใช้มีดบางคมๆ ผ่าสองเอาหนึ่ง ส่วนที่ไม่เอาแล้วแต่เราจะเอาไปทำอะไร ให้เอาน้ำตาลทรายขาว 1 ลิตร เกลือ 1 ลิตร เอาน้ำ 4 ลิตร ต้มให้เดือด ยกลง พอเย็นหน่อยก็เทใส่ไห แล้วจึงเอามะนาวส่วนที่เอาเทลงดองไว้ในไห ปิดปากไห ไปฝังไว้ในข้าวเปลือก 7 วัน แล้วเอาน้ำมากินให้หมด แล้วเอากากไปตำตากแดดให้แห้ง เอามากินให้หมด โรคเหน็บชาจะหายไป

          65. แก้ร้อนในกระหายน้ำ มะนาวสามารถแก้ความกระหายได้ดี กินน้ำมะนาวใส่น้ำแข็งแล้ว จะรู้สึกชุ่มคอ

          66. แก้อ่อนเพลีย - ใช้มะนาว 1 ผลครึ่ง บีบเอาแต่น้ำใส่แก้ว แล้วใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำให้ได้ประมาณครึ่งแก้ว กะให้หวานพอดี ดื่มให้หมด จะรู้สึกกระชุ่มกระชวยดี - เวลาฟื้นจากไข้ทานอาหารไม่อร่อยหรือไม่อยากทานอะไรเลยต้องแก้ด้วยอาหารที่มีรสเปรี้ยว ใส่มะนาวหรือชงน้ำมะนาวดื่ม หรือกินมะนาวจิ้มยาหอม หรือกินมะนาวจิ้มเกลือ

          67. เป็นยาอายุวัฒนะ - ใช้มะนาว 1 ลูกผ่าออกเอาเม็ดท้อง แล้วคั้นเอาน้ำชงกับน้ำตาล 2 ช้อน และน้ำร้อนพอควร ทำให้แข็งแรงและชุ่มชื่นในลำคอ - ใช้มะนาว 50 ผล น้ำผึ้ง 1 ขวดขาว พริกไทยร่อนครึ่งลิตรเล็ก ตำพริกไทยให้ป่น ใส่ผ้าขาวบางห่อ ใส่โหลดองรวมกันประมาณ 3 วัน นำมากินได้เป็นยาอายุวัฒนะ

          68.ยาเจริญอาหาร เอามะนาว 30 ลูกผ่าซีกทั้งเปลือกแล้วเอายาดำหนัก 5 บาท ใส่ดีเกลือเล็กน้อย หร้อมกับเกลือแกงอีกพอประมาณจนรู้สึกว่ามีรสเค็ม เอายาทั้งหมดใส่ขวดโหลดองไว้ประมาณ 3 คืน รับประทานมีสรรพคุณทำให้เป็นยาระบายถ่ายพยาธิ และเจริญอาหาร

          69. แก้ความดัน เอาใบมะนาว 108 ใบ ต้มรับประทานแก้โรคความดันต่ำและสูง

          70. แก้ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ (โรครูมาติซั่ม) ให้ดื่มน้ำมะนาว ดังนี้ วันที่ 1 ให้ดื่มน้ำมะนาว 2 ผล วันที่ 2 ให้ดื่มน้ำมะนาว 4 ผล แบ่งให้วันละ 2 ครั้ง วันที่ 3 ให้ดื่มน้ำมะนาว 6 ผล แบ่งให้วันละ 3 ครั้ง ให้เพิ่มมะนาวเรื่อยๆจนถึงวันที่ 10 ซึ่งใช้มะนาว 20 ผล แบ่งให้วันละ 5 ครั้ง วันที่ 11 ให้ดื่มน้ำมะนาวใหม่ 2 ผล วันที่ 12 ให้ดื่มน้ำมะนาวใหม่ 4 ผล แบ่งให้วันละ 2 ครั้ง ให้เพิ่มมะนาวเรื่อยๆจนถึงวันที่ 20 ซึ่งใช้มะนาว 20 ผล แบ่งให้วันละ 5 ครั้ง

          71. ลดความอ้วน การดื่มเครื่องดื่มต้องใส่น้ำตาลน้อยที่สุด และควรดื่มวันละ 8-10 แก้วทุกวัน ตื่นเช้าควรดื่มน้ำมะนาว 1 ผล ในน้ำอุ่นและขนมปังไม่เกิน 1 แผ่น ก่อนอาหารทุกมื้อควรดื่มน้ำมะนาวครึ่งผลผสมน้ำเย็น ก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นจะช่วยให้อิ่ม อย่าให้ดื่มขณะที่ทานอาหาร ถ้ารู้สึกหิวก่อนเวลาอาหารไม่ว่ามื้อใด ให้รับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว หรือน้ำส้ม น้ำมะนาวสักแก้ว

          72. ใช้ในครัวเรือน - หุงข้าวให้ขาวและอร่อย บีบน้ำมะนาว 2-3 ช้อนในข้าว แล้วนำไปซาวข้าว เมื่อหุงเสร็จข้างจะขาว สะอาด กินอร่อย ไม่ออกรสมะนาวเลย - นิ้วมือเวลาเด็ดผักหรือหั่นผัก เนื้อใกล้ๆเล็บมือจะเป็นสีดำมองดูน่าเกลียด ใช้มะนาวถูจะแก้ได้ - เวลาใช้มีดผ่าปลีกล้วย มีดจะเป็นสีม่วงคล้ำ ใช้มะนาวผ่าซีกถูตามใบมีด มีดจะสะอาดดังเดิม - ทอดไข่เจียวให้ฟูและนิ่ม ขณะตีไข่ให้ใส่มะนาว 4-5 หยด ไข่จะฟูและนิ่ม - การเชื่อมกล้วยหักมุกให้น่ารับประทาน พอน้ำตาลเดือดเป็นยางมะตูม ให้บีบมะนาวครึ่งซีกตาม แต่กล้วยมากหรือน้อยจะช่วยให้กล้วยใสน่าทาน - ถ้าต้มปลาสด ต้องการให้ปลาคงรูปไม่เละ ไม่มีกลิ่นคาว ควรบีบมะนาวลงไปสักนิดหน่อย - ใช้มะนาว 2-3 ผล แทรกไว้ในข้าวสาร จะช่วยป้องกันมอดได้ - เปลือกมะนาวใช้เช็ดภาชนะ ทองเหลือง ทองแดง เครื่องเงิน เครื่องนาค เครื่องเงินจะใหม่ เงางามสุกใสขึ้น

          - ฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆ 2-3 ลูกใส่ในน้ำเย็น 1 ป๋อง ประมาณ 10 ลิตร เติมการบูร 2 แท่ง ตั้งทิ้งไว้ในห้องที่ทาสีใหม่ๆ ปิดประตู หน้าต่างให้หมด น้ำมะนาวและการบูรจะช่วยดูดกลิ่นสีได้อย่างดี - ผ้าที่เปื้อนน้ำหมาก เปื้อนหมึก ใช้น้ำตาลทรายเล็กน้อย โรยตรงรอยเปื้อนหยดน้ำลงไปพอชุ่ม แล้วถูด้วยมะนาวจะลบรอยเปื้อนได้ - เตารีดร้อนจัดรีดผ้าขาวจะทำให้ผ้าเหลือง ให้เอาน้ำมะนาวทาที่เตารีด ก่อนรีดผ้าจะแก้ได้ - ต้มผ้าให้สะอาด ฝานมะนาว 2-3 ชิ้น ใส่ด้วย ช่วยให้ผ้าสะอาด - ใช้มะนาว เกลือป่น ถูบริเวณที่เสื้อขาวเปื้อนเลือด ซักด้วยน้ำเย็นจะออกหมด - เครื่องใช้ที่เป็นหนังทิ้งไว้นานหลายปีทำให้แข็งกระด้าง เอาน้ำมะนาวขัดถู ทำให้หนังนิ่มแล้วใช้ยาขัดอีกที จะทำให้ดูใหม่ขึ้น

************************************************************************

************************************************

ถ้าอยาก “บริจาคเลือด” ต้องเตรียมตัวอย่างไร

วันนี้เรามีคุณสมบัติของผู้บริจาคเลือดมาฝากกันค่ะ ว่าก่อนที่จะบริจาคได้นั้น เราควรเตรียมตัวดูแลร่างกายเราอย่างไร หรือมีข้อยกเว้นในการบริจาคเลือดอะไรบ้าง มาฝากกันค่ะ


คุณสมบัติผู้บริจาคโลหิต

1. มีน้ำหนัก 45 กิโลกรัมขึ้นไป สุขภาพร่างกายสมบูรณ์ พร้อมที่จะบริจาคโลหิต

2.อายุระหว่าง 17 ปี ถึง 70 ปีบริบูรณ์ ผู้ที่มีอายุ 17 ปี ต้องมีหนังสือยินยอมจากผู้ปกครอง  ถ้าเป็นผู้บริจาคครั้งแรกต้องอายุไม่เกิน 55 ปี

2.1 การคัดเลือกผู้บริจาคโลหิตอายุ > 60-70 ปี

2.1.1  ผู้บริจาคโลหิตอายุ >60-65 ปี

   1). เป็นผู้บริจาคโลหิตประจำมาโดยตลอดจนกระทั่งอายุ 60 ปี

   2). บริจาคโลหิตได้ไม่เกินปีละ 3 ครั้งคือทุก 4 เดือน

   3). ตรวจ Complete Blood Count ( CBC ) ทุกครั้งก่อนบริจาคโลหิต

   4). ตรวจ Serum Ferritin ( SF ) , Blood Chemistry ( BC ) ปีละ 1 ครั้ง

   5). แพทย์หรือพยาบาลพิจารณาและบันทึกผล SF และค่า Hb และ Hematocrit และค่าที่ผิดปกติของการตรวจทางห้องปฏิบัติการอื่นๆ ถ้าผลเลือดและความดันโลหิตปกติ อนุญาตให้บริจาคโลหิตได้

 

2.1.2 ผู้บริจาคโลหิตอายุ > 65-70 ปี

   1). เป็นผู้บริจาคโลหิตต่อเนื่องสม่ำเสมอในช่วงอายุ > 60-65 ปี

    2). บริจาคโลหิตได้ไม่เกินปีละ 2 ครั้ง คือทุก 6 เดือน

    3). ตรวจ CBC ทุกครั้งก่อนบริจาคโลหิต

   4). ตรวจ BC, SF, และ EKGปีละ 1 ครั้ง

   5). มีใบรับรองแพทย์ ออกโดยแพทย์ประจำตัว หรือแพทย์ของศูนย์บริการโลหิตฯ


3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในเวลาปกติของตนเอง ในคืนก่อนวันที่มาบริจาคโลหิต

4. ไม่มีอาการท้องเสีย ท้องร่วง ใน 7 วันที่ผ่านมา หรือกำลังเป็นไข้หวัด

5. สตรีไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และไม่มีการคลอดบุตรหรือแท้งบุตรภายใน  6 เดือนที่ผ่านมา

6. น้ำหนักต้องไม่ลดผิดปกติในระยะ 3 เดือนที่ผ่านมา โดยไม่ทราบสาเหตุ

7. หากรับประทานยาแอสไพริน, ยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดอื่นๆ ต้องหยุดยามาแล้ว 3 วัน ถ้าเป็นยาแก้อักเสบหรือยาอื่นๆ ต้องหยุดยามาแล้ว 7 วัน

8. ไม่เป็นโรคหอบหืด, ผิวหนังเรื้อรัง, วัณโรค หรือภูมิแพ้อื่นๆ

9. ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, หัวใจ, ตับ, ไต, มะเร็ง, ไทรอยด์,โลหิตออกง่าย-หยุดยาก หรือโรคประจำตัวอื่นๆ

10. หากถอนฟัน อุดฟัน ขูดหินปูนหรือรักษารากฟัน ต้องทิ้งระยะอย่างน้อย 3 วัน

11. หากเคยได้รับการผ่าตัดใหญ่ต้องเกิน 6 เดือน, ผ่าตัดเล็ก ต้องเกิน 1 เดือน

12.ท่านหรือคู่ครองของท่านต้องไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ หรือเบี่ยงเบนทางเพศ

13. ต้องไม่มีประวัติยาเสพติด หรือเพิ่งพ้นโทษ ต้องเกิน 3 ปี และมีสุขภาพดี

14. หากเจาะหู, สัก, ลบรอยสักหรือฝังเข็มในการรักษา ต้องเกิน 1 ปี

15. หากมีประวัติเจ็บป่วยและได้รับโลหิตของผู้อื่น ต้องเกิน 1 ปี

16. หากมีประวัติเป็นมาเลเรีย ถ้าเคยเป็นต้องหายมาแล้วเกิน 3 ปี หากเคยเข้าไปในพื้นที่ ที่มีเชื้อมาเลเรียชุกชุม ต้องทิ้งระยะอย่างน้อยเกิน 1 ปี จึงบริจาคโลหิตได้

17. ต้องไม่ได้รับวัคซีนในระยะ 14 วัน หรือเซรุ่มในระยะ 1 ปี ที่ผ่านมา

18. ก่อนบริจาคโลหิตต้องรับประทานอาหารให้เรียบร้อย หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวข้าวหมู ของทอด ของหวาน แกงกะทิต่างๆ

**************************************************

12 แนวทางลดไขมันในอาหาร
1. ควรเลือกใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ไม่ใช่น้ำมันหมู
2. ลดการกินอาหารทอดและแกงกะทิต่างๆ เช่น หมูทอด ไก่ทอด
3. ลดการกินขนมหวานที่ใส่กะทิหรือมะพร้าว แม้จะมีรสหวานน้อยก็ตาม ได้แก่ กล้วยบวชชี ขนมหม้อแกง
4. ลดการกินเป็ด ไส้กรอก หมูสับ หมูแฮม หมูยอ กุนเชียง (อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป เพราะมีไขมันแฝงมาก)
5. ลดการกินขนมอบ ขนมกรอบๆ ที่มีไขมันแฝงอยู่ เช่น มันฝรั่งทอด ถั่วชุปแป้งทอด โดนัต เค้ก คุกกี้ ขนมปังทาเนยอบกรอบ
6. เลือกกินเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อล้วนๆ แยกเอาไขมัน และหนังออกให้หมด หรือเลือกกินเนื้อปลาที่มีไขมันปลาแทน สัปดาห์ละ 2-3 ตัว
7. กินอาหารประเภท ต้ม ต้มยำ แกงส้ม ยำ นึ่ง ย่าง อบ
8. กินผัก กินอาหารที่มาจากผักสด ไม่น้อยกว่าวันละ 2 มื้อ มื้อละ 2 ทัพพี
9. กินผลไม้สด ไม่น้อยกว่าวันละ 2 มื้อ มื้อละ 1 จานเล็ก
10. พยายามทำอาหารกินเอง ให้กินอาหารนอกบ้าน หรืออาหารสำเร็จรูปให้น้อยที่สุด
11. ดื่มนม ให้ดื่มนมพร่องมันเนย หรือนมขาดมันเนย แทนนมสดธรรมดา หรือดื่มนมถั่วเหลืองไม่หวานจัด สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว
12. ลดการใช้น้ำตาลทราย วันละไม่เกิน 6 ช้อนชา (ประมาณ 24 กรัม)


ถ้าท่านต้องการตอบคำถามที่นี่ ท่านควรจะ  Login
ถ้าท่านยังไม่ได้ลงทะเบียน ท่านควรจะ  ลงทะเบียน

กระโดดไป หน้าที่ 19 เชิญถาม-ตอบปัญหาได้ที่นี่ครับ ตั้งชื่อกระทู้ใหม่
พิมพ์รายงาน พิมพ์รายงาน

Powered by Vfoxware Forums ver. 1.0
Copyright ©2006-2010 Vfoxware Guide